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老人保健:秋天老年人需提防中风

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核心提示:中风是人们对急性脑血管疾病的统称。有资料表明大多数老年人中风发生在秋天。这是因为秋天天气变冷,老年人容易因为受到冷空气刺激而引起血压升高、形成血栓而导致中风的发生。而中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高和并发症多的特点。

  中风是人们对急性脑血管疾病的统称。有资料表明大多数老年人中风发生在秋天。这是因为秋天天气变冷,老年人容易因为受到冷空气刺激而引起血压升高、形成血栓而导致中风的发生。而中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高和并发症多的特点。

  导致中风的因素包括家族遗传史、年龄、性别甚至种族,中风的发病率是随着年龄的增长而增加。一些疾病因素如高血压糖尿病高血脂等也与中风有关,其中高血压是公认的首要危险因素。秋季是高血压患者维持血压水平的关键时期,同时也为高血压患者过冬做必要的准备。

  很多患者夏天时会减少药物的服用剂量以适应季节变化,到了秋天天气变凉应该及时调整用药,将血压控制在一个合理的水平,降低发生脑中风的风险。

  此外老年高血压患者应该特别留意鼻出血症状。在中老年人中,高血压性鼻出血比较常见。秋季空气干燥,鼻出血较为多见,高血压性鼻出血往往不能引起足够的重视。实际上,有40%的鼻出血是由高血压引起的,老年高血压患者在鼻出血后1~6个月内发生中风的可能性约为50%。

  为了预防中风的发生,老年人应该严格遵照医嘱服药,将血压长期保持在一个稳定的范围。保持心情舒畅,不过分激动,注意保持生活规律,合理运动,运动的强度和时间要合理分配,运动量不宜太大,平衡饮食,减少日常摄入的盐分,加强保暖避免感冒

(实习编辑:朱燕梅)

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