【成分含量对比】
产品成分列表
一颗小小的褪黑素片中含有众多成分,但归根到底,起“保健功效”的最终还是要数褪黑素,因此有必要对4款褪黑素产品的有效成分含量进行比较。
在用量说明中,4种褪黑素保健品均建议使用者每天服用1粒(片),因此,每天的褪黑素建议服用量就相当于每片颗粒中褪黑素含量。
褪黑素含量对比
不难发现,4款的褪黑素产品每天建议服用量在2.6~3毫克范围,差别不太大。但实际上每天服用多少剂量褪黑素才能起最佳作用,又保证安全?笔者查找资料,发现对褪黑素服用剂量目前缺乏统一的标准,有研究认为一般不要超过1毫克(mg)/日,也有报道称实验中采用3~5mg的剂量有治疗作用。但其实人体每天自然分泌褪黑素的量也就在零点几毫克(mg)/日,若剂量过大,可想而知效果是适得其反的。
这样看来,对于康力士和美澳健,每天服用一片褪黑素片,就相当于摄入了3.0毫克的褪黑素,剂量比较大。而海王和汤臣倍健的剂量相对低,可能较为温和。
4款褪黑素价格对比
在购买保健品时,价格自然是市民选购的重要评判标准。评测人员从每天服用价格、每毫克褪黑素价格(单位价格)这两个角度,对4款褪黑素产品作比较。
从两幅价格条形图中可直观看出,康力士和汤臣倍健的每日服用价格、单位重量价格相对较高。而价格最低的则是海王褪黑素,每日服用一颗胶囊,价格为0.85元,则一个月大概只需花费26元,相比起康力士产品一个月的花费为44元,海王的价格更有优势。
在性价比的对比回合中,海王以价格优势胜出。其次,美澳健也有不俗的表现,紧随其后。
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保健产品不“保健”甚至会有害健康?该消息一出对于消费者来说无疑又敲响了警钟,老百姓又少了个健康保障。那到底保健品还该不该吃?