日本健康研究新发现皮肤会“吸”毒？

　　NO.3青鱼：活化身体细胞

　　青鱼是个营养宝藏：除了含有蛋白质、脂肪，还有钙、磷、铁、维生素B1、B2以及珍贵的核酸、碘、硒，这些都是提升人体细胞活力所必备的物质，有延缓衰老的功效。当身体各个器官机能运行正常，免疫细胞兴奋活跃的时候，经皮毒自然就无法施展魔力!

　　NO.4芋头：提升免疫屏障

　　芋头中含有丰富的粘性蛋白，被人体吸收后便会形成免疫球蛋白，可以提升机体的抵抗力，并具有非常强大的解毒能力。而其中富含的粘液皂素可促使机体对有益营养元素的积极吸收，保持酸碱平衡，是抵抗经皮毒的不二之选。

　　芳香“吸毒”=精油+方法

　　A精油：身体芳香屏障

　　这里所需要的精油，是从植物中提取的100%纯天然物质，这样的精油绝对不会含有经皮毒，而且再被皮肤吸收进入体内之后还可以将体内毒素分解，让身心得到放松，有一种说不出的愉悦。柏树、茴香、薰衣草、黑胡椒精油具有良好的解毒作用，可有效分解体内的经皮毒;而百里香、罗勒精油则具有非常好的抗毒作用，能将经皮毒阻挡在体外。

　　B方法：精油助力道具

　　选择精油很重要，但选择对的方法更重要。最好的方法是：在手帕上、丝巾上或者是玉石手链上滴1~2滴精油，随时享受精油的香气。另外，可以将蜡烛点燃，待上面溶出漏斗状的小窝后，向里面滴入精油再次点燃，此时火焰的热量会使精油蒸发，香味弥散在整个屋内，让你在放松休息时告别经皮毒。

（实习编辑：潘信凝）

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