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番茄改善亚健康 预防男人40综合征

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核心提示:原本上班、加班劲头十足,现在常常觉得精力不济,头昏脑胀;原来倒头就睡,现在总是失眠,睡觉已不能达到休息;原本一年到头也不生什么病,现在总感到四肢乏力,腰部酸痛,前列腺状况更是不太好,常常怀疑自己老了。

  “男人40综合征”不是一种病,而是一种状态。

  原本上班、加班劲头十足,现在常常觉得精力不济,头昏脑胀;原来倒头就睡,现在总是失眠,睡觉已不能达到休息;原本一年到头也不生什么病,现在总感到四肢乏力,腰部酸痛,前列腺状况更是不太好,常常怀疑自己老了。

  有人可能会说:这些很正常,岁月不饶人嘛。其实不然,虽然男人40综合征是普遍现象,但也预示着某些健康危机。其实他们可以保持年轻状态更久,人类学早已证明:提前出现衰老状态的原因,都是“过度化”惹的祸。

  男人为何“力不从心”?

  我们都知道铁会生锈,其实人也会“生锈”。因为你只要呼吸,就会不断吸进氧气,在维持生命的同时,还会不可避免地产生很多氧自由基,体细胞的过度氧化,使得身体加速衰老,疾病开始威胁你的健康。

  自由基对男性的伤害是全方位的,从医学角度看,前列腺肥大冠心病、心脏病等诸多男性健康问题,都是过度氧化导致的结果。

  40多岁对一个男人讲,意味着成功、财富、成熟,可以说是黄金的年龄段。但这个年龄同时也是身体走向下坡的分水岭。人到中年,机体各脏器的功能逐渐下降,“力不从心”对男性的自尊心打击很大,从现在开始关注健康或许还不算晚。

  番茄,助健康一臂之力

  其实,想要抑止过度氧化很简单——只要天天吃番茄,就能让男人保持精力。番茄当中富含的番茄红素是目前人类发现的、最强的抗氧化剂之一,它的抗氧化能力可以达到维生素E的100倍,维生素C的1000倍。解决人体抗氧化问题,当然不在话下。

  美国《时代》周刊把番茄红素评为21世纪十大健康品之一。现在,在欧美、日本等发达国家和地区,都十分推崇“番茄保健”的概念。很多中产阶级人士,和富裕的老年人,已经习惯每天补充两种保健品,一是复合维生素,一种就是番茄红素。

  如果你25岁以前没有养成天天吃番茄的习惯;如果你的心脑血管已经不如从前,前列腺也开始让你烦恼;那么,你每天可能需要增加补充10-20毫克番茄红素,来帮你改变现状。坚持8-10周,对男性全面恢复精力,具有明显作用。如果能够坚持长期摄入,效果会更加惊人。

(实习编辑:江燕)

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