人类可控制的第一位致死原因是吸烟，第二就是肥胖，因此必须加以重视，尤其是老人。
那么，什么样的老人该减肥，又该怎么减呢?
一般BMI(即体重/身高的平方，kg/m2)大于28属于肥胖，只有这样的老人才需要减肥。专业人士表示，老人只要BMI不超过28，还是应该在允许的范围内稍微胖一些。因为老人太瘦，万一突发重大疾病，很可能身体负荷不了，拖不了多久就垮了。
对老年糖尿病患者而言，体重太低，病情波动较大，控制起来也更困难。一个简单的老年人体重测算公式就是用身高减去100得出的数值是理想体重，超过这个数值的，就该减肥了。
(实习编辑：朱燕梅)
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如果没有相应的爱好、具体的安排，大多数中老年人会觉得日子太过漫长难以打发。退休前后巨大的落差，令多数中老年人不能适应。曾今忙碌的工作，如今变成了整日无所事事。作息紊乱、生活不规律的后果就是身体状况急剧恶化，高血压、高血脂、各类疼痛更加严重。那么，中老年人日常自身应如何保养，平常的健身运动又有啥禁忌，吃什么多身体最好呢？快来看看吧。
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党亚柏青海大学附属医院擅长领域：在各种病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、结核病（肺结核、结核性脑膜炎、胸膜炎、腹膜炎等）；各种感染性腹泻、肺部感染、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热、艾滋病等的诊治方面积累了丰富的经验。
孟淑环满洲里市第一医院擅长领域：内一科（感染性疾病科）主任，主任医师。毕业于内蒙古医科大学，大学本科学历，从事临床工作近三十年，多次主持科室急、危、重症病例的抢救工作，擅长传染科常见病、多发病诊疗，皮肤病诊疗。对各种病毒性肝炎、黄疸、酒精性肝病、药物性肝损伤、肝硬化腹水、上消化道出血、肝性脑病、肺结核并发咯血、麻疹、水痘、流行性腮腺炎及其并发症、猩红热、风疹、手足口病、细菌性痢疾、感染性腹泻、流感、梅毒等疾病有丰富的临床诊治经验。
杜建文主治医师广东省中医院珠海医院擅长领域：1、肺部肿瘤、原发性纵隔肿瘤、食管肿瘤、胸壁肿瘤、胸膜疾病、胸腔积液、胸部创伤、先天性心脏病和后天性心脏病的诊治；气胸、肺大疱、肺气肿、支气管扩张、肺结核、重症肌无力、手汗症的外科治疗。2、电视胸腔镜手术等微创胸心外科手术、肺癌的综合治疗、心胸外科疾病的围手术期处理。
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