足部按摩保健与治疗月经不调

　　月经的期、量、色、质异常，并伴有其他症状者，称月经不调。包括月经周期提前、退后和无规律，月经经量过多、过少，月经淋漓不净以及月经色质的改变。主要表现为经期不定，经量时多时少，经水淋漓不净，心烦易怒，食欲不振，夜寐不安，小腹胀满，头晕眼花，大便时秘时溏。

　　按摩部位

　　1、足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状腺、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、脾、肾上腺、肾、输尿道、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。

　　2、足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。

　　3、足外侧反射区：下腹部、生殖腺。

　　4、足背部反射区：腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结。

　　常用手法

　　1、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。

　　2、足内侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法。

　　3、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。

　　4、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法等。

（实习编辑：吕瑞琼）

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