宝宝生病勿进喂养误区

　　在养育宝贝的过程中，喂养是妈咪关注度很高的话题。“民以食为天”，宝贝正处于长身体的时候，“吃”是每个家庭的头等大事。在一些特殊情况下，妈妈该怎样喂养宝贝呢?

　　1. 宝贝生病了，更应该多吃东西，这样才能“扛得住”

　　人在生病的时候，由于肌体内脏的原因，大都会出现食欲下降的情况。大人如此，孩子也不例外。即使是身体健康的宝贝，每一餐都可能会有不同表现。如果过于要求宝贝多吃，对他的消化器官和功能将是一个挑战，强逼的态度有时还有可能促使宝贝厌食。

　　解误之道：

　　* 妈咪不要因为宝贝吃得少过于担心。应该让他的胃肠休息一下，等病好了他会主动吃东西的。不要大惊小怪或愁眉苦脸，那样会加剧宝贝的心理负担。

　　* 做些清淡可口、好消化的东西给宝贝吃。量不一定多。

　　2. 贫血就得多吃蛋黄和菠菜

　　儿童缺铁性贫血最重要的预防、治疗手段就是让宝贝不要缺铁。从人体吸收的角度说，食物中的铁可以分成两类——血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自肉、鱼、禽类，在人体内吸收率最高;非血红素铁主要存在于植物和乳制品中，易受膳食中其他成分的干扰，吸收率低，而且菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等。

　　解误之道：

　　* 富含维生素C的食物有助于肌体对非血红素铁的吸收。

　　* 要多吃些动物肝脏、瘦肉、鱼等;不要只吃蛋黄和菠菜，黄豆及其制品、绿叶蔬菜、蘑菇、木耳、桃子、香蕉、核桃、红枣也是不错的选择。

　　* 烹调时可以将肉类与蔬菜合理搭配，可明显提高铁的吸收率。

　　3. 宝贝拉肚子了，饿几顿可以帮助清理肠胃

　　宝贝腹泻大多起病很急，频繁腹泻会使体内的水分和营养素迅速丢失，造成急性脱水。而宝贝丢失相当于体重5%的水分，即可出现脱水症状(精神萎靡、口渴，烦躁、无力、尿量减少、皮肤弹性差等);超过15%就会出现抽搐、昏迷，危及生命。另外，禁食也易发生营养不良而影响体重增长。

　　解误之道：

　　* 遵循少食多餐的原则。

　　* 6个月以下吃母乳的宝贝继续母乳喂养，但应增加次数，妈咪少吃脂类食物。

　　* 人工或混合喂养的宝贝，在奶中加相当于平时2倍的水。

　　* 已经吃辅食的宝贝可吃些易于消化、富含营养的食物，如稀粥、烂面条、鱼末、蔬菜、水果等。

　　* 在腹泻停止后的半个月内，还应每天给宝贝加一餐，以弥补腹泻期间损失的营养.

（实习编辑：郑燕君）

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