据广医二院营养科营养师罗羽表示,杨桃含丰富的糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力;杨桃含水分丰富,能迅速补充人体水分而生津止渴,使体内郁热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感;杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效地去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
杨桃味甘酸,性寒,一般人群均可食用,风热咳嗽、咽喉疼痛者,小便热涩者,泌尿系统结石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。但脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。尤其是患有肾脏疾病者如急慢性肾功能不全患者(包括透析的患者)。
食用方法:
●杨桃2个,榨汁。崩大碗60克,榨汁。两汁混合饮,每日2-3次。对治风热咳嗽、咽喉痛有一定的辅助治疗作用。
●鲜杨桃3个,切碎捣烂,用凉开水冲服。每日2次。对小便热涩、痔疮出血有一定的辅助治疗作用。
(实习编辑:邓惠红)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
2015年3月12日是第十个世界肾脏病日,主题是“人人拥有健康肾脏”。南方医科大学中西医结合医院肾病科主任魏连波教授指出,肾脏病又有“隐形杀手”和治疗中的“富贵病”之说。肾病防治具有明显的时间性和阶段性,防得好,才能更加治得有效,早防早治,始终是上策。