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常用中医保健药枕 帮你通经络

2010-09-03 02:42:0039健康网社区
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  保健的的生活小用品无处不在,除了我们的衣服可以防辐射,台灯可以减少对眼睛的伤害,桌面盆栽可以缓解视疲劳等等,其他用品也能对我们的身体提供良好的保健作用。今天我们就来讨论一下保健枕头的神奇养生安眠功效。

  药枕,是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强身健体等作用的药物,经过炮炙后装入枕芯,制成保健药枕。通过药物作用于经络、血管、神经,达到防治疾病和延年益寿、延缓衰老的目的。是从古至今人们自制并常用的益身保健品,值得推广和使用。

  合理使用保健药枕

  古人云:“一世人生半世枕”,人们的睡眠离不开枕头,因而合理使用枕头尤为重要。专家说,枕头内的填充物,软硬要适中,可塑性要强。在枕头的使用上,药枕又是养身保健的首选。传统的谷皮、麦皮、金银花等枕,对老年人更为适宜。另外,我国民间流传有许多药枕可做保健防病之用。药枕种类繁多,归纳起来大致有以下6类:

  1 布式药枕:即以纱布、棉布等包裹药物,制成药枕。布式药枕多用于虚寒症病人。

  2 木式药枕:以木质材料制成枕框,中空,四周留有许多空隙,外以棉布包绕,可将药物置于木芯之中。此枕特点是性凉质硬,多用于实热症之病人。

  3 石式硬枕:即选用有治疗作用的石块、膏块、陶瓷等作枕,磨制成枕形,令人睡卧之时枕之。如湖北应城的石膏枕,广东佛山的陶瓷枕即是。

  4 囊袋药枕:即将药物或温水装入囊袋中,令病人枕之。此枕一般不常用,只在对症时使用。

  5 书纸枕:又称纸枕。即以书纸、宣纸等纸张卷成圆形,粗如小碗,计三卷,按“品”字形相叠,束缚成枕,古人常用此枕。

  6 电磁疗枕:在传统药枕的基础上,加入现代电子技术,增加了电、磁疗作用,是目前推向市场的一种新产品,主要是配合某些疾病起到治疗作用。

  药枕的四季保健

  使用药枕,四季皆宜,可根据本人身体状况自制或选用不同的药枕。

  春季药枕:春季万物生发,人体内风热随之而动。若选用疏风清热药枕,取其药气随鼻而入,以消除疲劳,预防感冒等春季常发之病。

  夏季药枕:夏季醅热,体内湿气常骤,人多见疲惫不安。若选用清热消暑除湿的药枕,在一定程度上,可避暑气侵体,免致头晕目眩。

  秋季药枕:秋季肃杀,多影响肺气,发生咳嗽胸闷。若选用降气平喘药枕,可使肺心通达而少咳喘,平安度过夏秋交季引起的疾病。

  冬季药枕:冬季寒气逼体,尤易伤肾而周身不适。若选用辛香燥火的药枕,可以防寒增暖护脑,使人周身血脉畅通,御寒而益身。

  四季药枕所选药物,除种子类药物外,都应(切)碾碎如豆般大,以便枕时舒服,并可使药性扩散。

  注意;枕中药物只用一季,次年按季更换。  保健药枕举例

  药枕种类繁多,从目前人们使用的保健药枕情况看,按其性质分,一般可分为两大类:即食品花叶类和其它类药枕。

  食品花叶爽药枕

  小米枕性温平,凉热适中,特别适用于小儿枕用,具有防病健身和有助于发育的功效。

  绿豆枕将破碎的绿豆、绿豆皮及整绿豆装入枕芯即成。因绿豆性寒,故有清热解毒、止渴防暑、利尿消肿等功效。常用于防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮和心烦口渴等病症。如果把绿豆与菊花、决明子共同制成药枕,则有解热毒和退目翳等功效,故被民间称之为“明目枕”。

  茶叶枕将饮泡过的剩茶叶晒干,再掺以少量茉莉花拌匀,装入枕芯内。此枕具有降压、降火、明目、清热、解毒、利尿、消暑的功效。

  菊花枕将干净菊花晒干后装入枕芯内。对于头痛头晕、疮疖肿毒、风火眼毒、昏花或血压偏高等病症,具有防治功能。

  五叶枕用干竹叶、柳叶、柿叶、荷叶和桑叶掺匀后,装入枕芯内。因其性味苦寒,故能治疗发热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛及高血压等病症。

  柏叶枕将侧柏树叶洗净晾干,装入枕芯内。具有防治高血压、头晕目眩或肝热心烦等病症。

  八味枕将青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白兰花、栀子花等8种花草同量,剪成碎屑拌匀装入枕芯内。具有生清降浊、消暑化湿、健脾开胃、散风明目、健脑安眠及杀菌开窍之功效。还能增加呼吸系统的舒适度、平抑神经系统的兴奋,改善和加深睡眠作用。

  其它类药枕

  竹枕

  竹子清凉,在夏天使用,具有清热祛暑的效果,对一般性头痛、头晕也有很好的作用。

  白矾枕又称明矾,性寒,味酸涩,有解毒与燥湿之功效。用碎末装袋做枕,具有清热明目、降压、醒脑和清痰、祛湿毒之功效。

  漆空枕适用于老年人或卧床病人枕用。具有清心火、祛肝热与醒脑明日之功效。

  磁石枕将磁石嵌在枕上,具有增强血液循环、促进新陈代谢与抗病之功效。可用来治疗高血压性头痛头晕、两眼昏暗、视物不清和神经衰弱等病症。

  蚕沙枕有清头火、祛湿热和解毒之功效。

  药枕使用注意事项

  药枕疗法,虽然在日常保健、治病中起到了良好的作用,且既安全又无毒副作用,但在使用时,应当注意以下几点:

  1 药枕制作除特殊要求外,一股要求使用透气性能良好的棉布或纱布做枕芯,以利药物发挥功效作用,起到最佳效果。

  2 使用药枕时每隔2~3周,当置于阳光下晾晒1小时,以保持枕形及药物的干燥度。

  3 药枕疗法起效缓慢,因此,适合长期坚持使用,不可时用时停。

  4 药枕用药当辨证施治,因人而异。否则,有可能出现过敏、头晕胀痛、口鼻干燥等症状,故用药枕要对症使用。

(实习编辑:刘秀琳)

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