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运动尽兴 防护更重要

2011-10-17 00:50:00MSN健康
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核心提示:运动可以锻炼身体,但是运动不得法,防护不得当,运动量不适宜,往往带来运动伤害,反而得不偿失。

  运动可以锻炼身体、强健体魄,但是剧烈、过量的运动以及勉强的不合理的运动不但达不到锻炼的效果,反而会给身体造成伤害,例如肌肉拉伤、肌腱劳损,更严重还能造成关节畸变。适当的运动护具则可以起到相对保护的作用,因此选择恰当的运动护具非常重要。一个良好的运动护具,除了本身能带给使用者舒适的感受以外,还能减轻身体的负担,校正错误的运动姿势。这里所介绍的身体防护产品均是针对预防期,即身体部位尚未受到伤害,属于预先保护的阶段。

  1、颈部

  长期伏案工作的现代白领,会令颈部后面的肌肉疲劳过度。专门针对颈部的运动护理产品能对紧绷的肌肉组织进行缓慢的按摩,从而刺激淋巴循环与流动,缓解运动时颈部的疼痛感。

  推荐产品:

  LPSUPPORT:MAXTAPINGA+肌效能贴布———颈部

  MAXTAPINGA+采用独特的四弧剪裁设计,使用后能缓解紧绷的软组织并进行深层的按摩;同时能针对虚弱的软组织与关节达到强化支撑的效果。MAXTAPINGA+的动态设计支撑功能能妥善保护运动中的关节,即使关节在频繁的弯曲伸直情况下都能具有持续性的防护效果。

  2、护臂

  护肘是用于保护肘部关节的运动护具,佩戴护肘可以预防运动不当造成的肌肉损伤。作为防止摔伤肘部的防护装备,它能起到固定和支撑的作用,增强关节和韧带抵御外力的冲击。有效地保护关节和韧带。

  推荐产品:

  LPSUPPORT:高伸缩型全臂式护套

  全臂式的护套设计能依照手臂的曲线做高度均匀的紧密包覆,舒缓肘关节和前臂肌肉的慢性疼痛

  3、护肘

  美国McDavid迈克达威:加压护肘

  可调节的尼龙搭扣,能对筋腱直接压力,保温套管完全贴合肘部,外层厚尼龙保证持久使用。可以减轻肘部负担,防止关节扭伤

  4、护腕

  美国McDavid迈克达威:可调加压运动护腕

  面料透气性强,对手腕提供固定和紧固力,防护软组织损伤扭伤。可调节尼龙刺搭扣保证贴身合体和运动中的稳定性。对于那些对橡胶过敏的人是非常理想的,但不具有橡胶的湿热反应和保温功能。

  LPSUPPORT:高透气调整式腕部束套

  单片缠绕造型,能对腕关节产生束缚压力,有效缓解运动时对腕部关节的冲击,也能协助腕部用力,降低腕部过度或不适当的负荷。独创的沟槽文理让护具能高效地队包覆部位均匀产生压力。

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