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影响白领身体健康的10大元凶

2011-10-20新浪健康
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核心提示:都市丽人总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会,白领群体是个特殊的群体,来看看影响白领身体健康的10大元凶吧。

  Top1:你的态度它可能让你:抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。

  夺命理由:

  1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。

  2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症,从而厌世轻生。

  3、选择爆发的人群,则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。

  见招拆招:

  有话直说,做男人干脆一些,抱怨或许不是解决问题的方法。

  Top2:电话机它可能让你:视力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪

  夺命理由:

  1、虽然这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟,就已经开始消耗颈椎的组织液了。

  2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。

  3、50%的人曾因为工作忘我,以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。

  见招拆招:如果懒得改,可以在听筒上加一个脖子垫,感觉每次听电话就像拉小提琴。

  Top3:维生素它可能让你:猝死脱发、早衰、生物钟紊乱。

  夺命理由:

  1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药,实在不知道如何形容它们,如果有,该是岌岌可危吧。

  2、所有药物包括复合维生素在内,都会加重肝肾功能的负担,另外刺激新陈代谢的药物,更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。

  见招拆招:把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水,早开始一天,你就能多活半小时。

  Top4:耳机它可能让你:丧失听力、精神分裂、注意力下降。

  夺命理由:

  1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人,都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。

  2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”,这个MH就不用多说了吧。

  见招拆招:可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。

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