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经络急救缓解落枕和头晕目眩

2011-12-04CNTV健康台
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核心提示:人之所以生病,从经络角度考虑,多是因为经络不通造成,尤其是一些急症,如落枕、头晕目眩等,可通过经络急救,让你快速摆脱这些急症。

  从经络角度分析:人生病的原因

  1、源头不足、水量不够,也就是脏腑功能下降,使气血化生无源,此时不仅下游土地得不到充分的水来灌溉和滋养,而且河道中的泥沙也无力冲走,日久必致河道阻塞,甚至干涸;

  2、河道阻塞,肝的疏泄不利,人体气机不利,或者抑郁发怒,七情所伤,使经脉不通,气血不畅,河道被阻,营养难以供应,信息难以传递,功能难以调控;

  3、水流方向不对,经脉中气血受阻逆流或忘行乱行,使体内秩序混乱,阴阳失衡,脏腑失调。所以养生关键之一,就是让我们的经络通畅起来!

  经络急救舒适自我

  一、经络急救,缓解落枕

  你有过这样的经历吗?一夜好眠,起床后却感到颈后、上背部疼痛不适,明显酸痛,颈部活动受限,不能自由转动,严重的时候连低头仰头都有困难,头部强直于异常位置,使头偏向病侧,用手触摸颈部肌肉,疼痛、僵硬,摸起来有条索感……如果回想,轻易就想起是睡觉的时候位置不对,姿势欠佳,或有受凉等因素引起,然后马上感叹“落枕啦”!其实落枕不一定要找专业的按摩师才能缓解哟,来试试自己解决落枕吧!

  出手穴位:翳风、气舍→翳风应在耳垂的边缘处,气舍在锁骨上的分叉处

  出手方法:揉

  俗称的落枕,实际上是位于颈部的胸锁乳突肌出现了痉挛疼痛,可自胸乳突肌起点的“翳风”穴按揉至止点处的“气舍“穴,按揉时手法要轻揉,切忌暴力用力,不拘治疗时间,反复治疗至肌肉疼痛缓解即可!

  二、经络急救,缓解头晕目眩

  紧张疲劳,难免引起头晕、头重、眼花,这种状况持续时间久了还会诱发心悸呼吸困难、脉搏不规律、手脚发冷、高血压食欲不振多汗症等,可以点百会、拿风池,快速消除头晕目眩,让清爽的精神伴随在你身边。

  出手穴位:风池→颅底两侧

  出手方法:拿

  这个穴位的位置约与耳垂相平,是颅底部非常明显的凹陷,点按此处时会有酸麻胀的感觉向后头部放散。你用力推按一分钟,可增强对穴位的刺激。然后顺势向下提捏颈项至大椎穴止,然后重复操作约10次,会感觉舒服很多。

(责任编辑:徐晓宇)

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