“屁事”不小！为什么有人总是放屁？憋着不放的屁都去哪了？

公共场合放屁非常尴尬，但放屁其实是一种正常的生理反应，那为何会放屁，这些气体来源于哪里，放屁有没有量的控制......这些多数人都不太清楚。

人为什么会放屁？

正常情况下，消化道经常会保持有120-150毫升的气体，但是通过消化道的气体总量却可以达到三四千毫升，不过大多数气体在产生之后就会排出。

我们呼吸、吃东西甚至是讲话过程，都会有空气从鼻子或者嘴巴进入身体；其次，我们所摄入食物在消化道中发酵分解也会产生一定量气体，当摄入食物较难消化产生的气体更多；另外，还有一部分气体是血液中携带的。人体内的气体会随着肠道蠕动向下运行，通过肛门排出去，排出过程中因为肛门括约肌的作用，有些时候还会产生响声。

放屁特别多是怎么回事？

有些人很困扰，为什么自己成天就想“排气”，莫非是得癌症了？其实不用太担心，是有原因的。

——生理性原因

1、短时间内吃太多

多数食物可以在酶的作用下分解成能被吸收的单分子，酶分解时序需要一定时间。如果短时间内摄入太多食物，消化会变慢，细菌接触到食物的时间延长，产生气体会变多。

2、食物难消化

如果摄入食物难消化，也会增加细菌跟食物的接触时间，会产生更多气体。

3、吃富含可溶性纤维素的食物

人体内不含有讲解纤维素的酶，如果摄入容易被细菌接触的可溶性纤维素，只能通过排泄或者细菌来消耗，会产生大量气体，这就是为何这类食物容易导致胀气。

——病理性原因

1、缺乏消化酶

有些人天生缺乏某些特殊消化酶，导致某些食物成分只能被细菌分解，在此过程中会产生大量气体。比如乳糖不耐受症患者缺乏某些消化乳糖的酶，当乳糖进入身体分解时会产生大量气体，这类人群一定要尽量避免吃这些食物。

2、肠道疾病

如果患便秘性肠易激综合征、肠梗阻等疾病会增加食物在体内逗留时间，会延长细菌跟食物接触的时间，导致废气大量增加。

憋着不放的屁，都到哪了？

放屁是一件让人尴尬的事情，因此有些人在某些场合会憋住，但是屁为废气，属于一种排泄物，长期憋着不放会导致淤积，屁中的有害物质就会被肠道粘膜反复吸收，这些气体在进入血液跟组织之后，会被运送到肺部，跟呼出的气体一同排出体外，这就会引起口臭。

另外，长期憋屁还会导致腹部胀气以及疼痛等，在憋屁过程中还会承受精神压力，导致血压跟心率上升，因此想要放屁时候最好找个地方畅快放出来。

放屁是再正常不过的事情，但是如果在短时间之内放屁太多，或者气味恶臭，就需要引起重视寻找原因，针对生理以及病理原因分别进行调整。

参考资料：

过于频繁地放屁？或是身体发出的警告，生命时报，2015年10月20日

刘光.老放屁是怎么回事？[J].山西老年，2011：63-63.

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