红枣水巧妙应对危“肌”来临

　　周末假期免不了一番热闹，和朋友们聚餐喝酒、唱歌……尽兴玩乐的兴奋劲儿还没过去，赫然发现脸上皮肤已经亮起了红灯！危“肌”来临，该如何抵挡？

　　危“肌”1

　　浮肿——调高枕头+盐水敷面

　　起床后发现面部浮肿怎么办？首先您要检查一下枕头的高度，如果枕头太低，要适当调高1～4厘米，这样能够减少面部的水分积聚。

　　第二个方法是用盐水敷面，将一勺盐和一大杯温水调和，然后把面膜纸浸入其中，拧干后敷在面部10分钟，再用清水洗干净，可有效缓解面部浮肿。

　　危“肌”2

　　肤色黯淡——三七蜂蜜面膜

　　肤色不好，可以靠敷面膜来改善。取适量三七粉与蜂蜜调和成糊状，直接敷于面部10～20分钟，三七蜂蜜面膜具有活血润肤的作用，不仅可以改善春节后的肤色黯淡，长期敷面还可以使皮肤光洁、细嫩。

　　危“肌”3

　　痘痘——晚上热水泡脚+饮食清淡

　　节日期间暴饮暴食辛辣燥性食物，会令胃火、心火上升，痘痘也就不可避免。要知道饮食越清淡越有利于皮肤状况的改善，所以要多吃具有清凉祛热功能的食物，如木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂、苦瓜等，败火润燥。还建议晚上睡觉前用热水泡脚泡到微微出汗，也能缓解痘痘。

　　危“肌”4

　　熊猫眼——维生素C眼霜+红枣水

　　黑眼圈俗称熊猫眼，是因眼睑皮肤的色素沉着或皮下的血流颜色明显而出现紫黑、青黑的现象。作息不规律最容易导致黑眼圈，一般保持充足的睡眠就能有效改善，因为在睡眠中人的机体自身会加快微循环来为身体各部分输送营养，带走废物，也就顺便缓解了黑眼圈。

　　还有一个最实用的办法就是冷热交替敷眼法。先将热毛巾敷在眼部5分钟，注意毛巾要覆盖住两边太阳穴和眼部四周。然后换上冷毛巾敷1分钟，这样冷热交替可以刺激毛孔收缩，缓解黑眼圈。

　　不过，如果是长期出现黑眼圈的人就要注意了，光补充睡眠是不够的，最好坚持擦含有维生素C的眼霜。维生素C是促进肌肤微循环的最佳护肤成分，富含维生素C成分的眼霜能够去除血液中过多的铁离子(铁离子会让血管颜色偏青)。在擦眼霜的同时还建议每天早晨喝一杯红枣水补充气血。上述方法坚持半年，就可以看到很好的效果。

（实习编辑：黄振）

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