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四大理由让我们完全支持裸睡

2011-04-07 07:12:0039健康网社区
核心提示:都说裸睡好,那么究竟裸睡的好处有哪些呢?除了可以放松身心,让人更加容易入睡;能够提高性欲,增强精子活力以外,还有哪些理由让我们支持裸睡呢?<br>

  都说裸睡好,那么究竟裸睡的好处有哪些呢?除了可以放松身心,让人更加容易入睡;能够提高性欲,增强精子活力以外,还有哪些理由让我们支持裸睡呢?

  都说裸睡好,除了可以放松身心,让人更加容易入睡;能够提高性欲,增强精子活力以外,裸睡的好处还有哪些呢?

  裸睡的好处一:放松身心

  身心放松面对真实自我,针对裸睡如同“开门见山”的看法,性学专家则说,裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。而且,裸睡可以让人从一天的压力中释放出来,重新感受一种轻松的快乐。

  裸睡的好处二:改善便秘

  裸睡还利于改善慢性便秘慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。

  裸睡的好处三:促进血液循环

  经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比温泉,在除去衣物,血液循环加快,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。

  裸睡的好处四:壮阳

  裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。” 而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

(实习编辑:叶洁斯)

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