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告诉你8个最有效的护牙秘籍

2011-08-08腾讯QQ空间
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核心提示:你开始护牙了吗?你的护牙方法有效吗?牙齿健康会直接关系到身体健康,中医告你8个最有效的护牙秘籍!

  1、经期不吃冷,齿白唇不红

  还在为每个月完全不痛经沾沾自喜?先把喜悦收起来,仔细想想你经期有没有口腔溃疡?中医专家发现,超过30%的病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低,如果这时吃下大量冷免疫力会大大降低,出现暂时血虚型口腔溃疡,比如口唇轻微红肿,牙龈肿胀。虽然月经一过,溃疡会自动消失,但久而久之,龈炎自然会找上你。

  2、补比少吃糖更重要

  最实用的护方法是——补!坚硬釉质的成分90%以上都是,可以保护齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的口号是:补比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加”字样的膏越来越多,但最好的补方式还是食。乳制品是最好的类食品,晚上吃效果最好,因为那时身体吸收的能力最强。

  3、餐稍停再刷

  餐马上刷,的确能及时清除食物残渣和垢,但澳大利亚口腔医学专家说,餐立即刷会让齿过敏症发生率增高15%!因为齿表面有一层珐琅质,刚吃完东西,尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物,齿上的珐琅质会变软,这时刷会让珐琅质渐渐变薄,时间一久,齿会酸痛、肿胀

  4、不要与他共用

  你在和男(女)友共用膏吗?调查显示,现在超过80%的女人与男友共用一管膏,但韩国口腔专家说,每个人的口腔中都暗藏许多细菌,再谨慎刷也不能完全刷掉细菌,尤其刷刷毛间隙还会附着细菌。如果你和爱人共用一管膏,两人口腔中的细菌会通过刷在膏管口汇集,大大增加细菌传播几率。因此分用膏和分用刷同样重要!

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