首页 > 保健 > 养生 > 家居 > 正文
综合
问医生

专家提示室内灯光污染或伤大脑

2011-09-12新浪健康
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:随着家居环境的日益美化,灯从单纯“提供照明”的光源演变为“创造生活情趣”的角色。现在许多人在选购灯饰时,仅仅注重灯饰的款式和颜色,其实这样并不科学,或许还会影响人的健康。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  灯光也可能是健康的宿敌

  据专业人士解释说,灯具不只是要满足人们照明和美观的需求,同时,也要考虑到不同颜色的灯饰对人们的心理影响。灯的色温和亮度会对人们的情绪产生影响,而且明亮的光线可以改变大脑的部时钟;长时间待在灯光下,易使人感到疲劳,降低人体对钙的吸收;强烈的光波甚至还可能使不正常的细胞增加,正常细胞死亡。

  喜欢在房间中装上各种颜色、各种样式的灯。其实,五颜六色的灯光除对人的视力危害很大,而且会干扰大脑中枢神经功能。同时,色彩对人的理和生理有很大的影响,如蓝色可减缓心律、调节平衡,消除紧张情绪;米色、浅蓝、浅灰有利于安静休息和睡眠,易消除疲劳;橙色、黄色能使人兴奋,振奋精神;白色可使高血压患者血压降低,心平气和;红色则使人血压升高,呼吸加快。

  优良的灯具设计,散发出来的光很清亮,投射的重点明显,使空间显得宁静,整只灯会有散热的考虑,并且热气是向上扩散,而不是扑向对面的人。

  向室内光污染说“不”

  有关专业人士表示:“在家庭装饰中,灯光设计切忌使人眼花缭乱和反差太大,第一个考虑的当然是健康;第二个因素要考虑协调;第三考虑功能。”他提出了三点建议:

  一、建筑装修尽量不采用玻璃、磨光大理石、铝合金等做墙装饰材料,涂料也应选择光反射系数低的。

  二、室内装修要合理布光。要注意色彩协调,避免眩光,合理分布光源,光线照射方向和强弱要合适,避免直射人的睛。

  三、室内装修时要选择对眼睛影响较小的颜色,可以用一些浅色来代替刺眼的白色。

(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:姜文苑)

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈