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2012白领自测报告:重度亚健康率竟高达91%

2012-03-29北京信报
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核心提示:近日,世界卫生组织(WHO)上海健康教育与健康促进合作中心携手全球知名维生素品牌善存,展开了一项以都市人亚健康为主题的大型网络调查。调查发现,白领中的亚健康现象已经极其普遍。

  虽然亚健康已不是什么新鲜话题,可是此次出乎我们意料的是,亚健康的严重度已经不知不觉到达了一个白热化的阶段,特别是一线城市,稳坐重度亚健康率的冠军宝座,重度亚健康率竟已达到91%!北京协和医院临床营养科副主任医师、陈伟教授表示,目前经济和情感双方的压力,让白领们不得不以透支健康的代价去换取成功,这不仅导致了众多社会问题的产生,同时也成为了各地近年来白领猝死事件频发的主要原因。

  根据本次调查,专家建议划分“三度亚健康”的等级,即按生活特征和身体状况将“亚健康”划分为“轻度”、“中度”、“重度”三大等级,特别是重度亚健康,其典型特征为经常发生感冒口腔溃疡椎不适等小毛小病,整天感觉累、记性超差、有强烈的强迫症等,在参与本次自测的人中重度亚健康人群的比例已占64%。

  重度亚健康,你以为还能亚得住?

  通过本次调查,我们发现,一线城市的重度亚健康比例已经达到了非常严重的程度,几乎大部分白领已到达了重度亚健康的程度,成为亚健康重灾区。而一些职场新人也成为了亚健康的目标人群,情况堪忧。

  城市GDP和重度亚健康正相关。随着时代的发展,城市发展亮起了绿灯,然而人们的身体健康却亮起红灯,特别是北京、上海、广州这些高速发展的一线城市,重度亚健康比例非常高。在调查者中,这些城市的重度亚健康比例高达91.5%!看来,GDP的高度是用健康的厚度换来的,白骨精不好当,GDP不好涨,唯有亚健康,一重再重,势不可挡。虽然二线城市的重度亚健康还未达到如此严重的地步,但同样不容忽视,重度亚健康似乎比GDP发展更快,随着城市的快速发展,二线城市的亚健康也可能越来越严重。

  重度亚健康年轻化,职场新鲜人需警惕。本次统计数据显示,在刚入职场几年的新人中,竟然有99%处于亚健康状态下,其中重度亚健康的比例也达到了64%。专家指出,大多因为刚入职场时没有保护好身体,导致身体底子越来越差,不知不觉中就陷入了亚健康、甚至是重度亚健康的“深渊”中。不要以为年轻就是本钱,如果肆意挥霍,早晚坐吃山空。

  陈伟教授指出,重度亚健康离疾病仅一步之遥,许多病患都是因为不重视一些小细节、小隐患,结果从量变跳跃到了质变,最终进入了不健康的队伍。健康怎能说亚就亚?

  一探白领重度亚健康之秘

  有人不禁要问,重度亚健康的根源究竟为何?

  主谋:身体底子差

  现代社会,不论是工作还是生活,人们的压力都很大,工作压力、情绪压力、环境污染、睡眠不足、缺乏运动等等问题都会影响到整个人的身健康。特别是身体底子比较差的人,在遇到界的一些变化和影响时,他们的身体会增加更多自由基的产生,加速营养素的消耗,减弱免疫细胞的功能,抑制营养吸收的作用。我们的身体就如同一座庞大的建筑,一旦地基不牢固,就会出现各种问题,从而使人一步步走向亚健康、重度亚健康,甚至于疾病。

  帮凶:不健康的生活习惯

  饮食习惯不规律:

  陈伟教授指出,现代人进食速度过快、嗜饮咖啡、保温杯泡茶、爱吃生食、水果当主食、或者一日三餐都是大鱼大肉的,都严重违背了自然规律,导致了肠胃功能的紊乱,从而影响了人体自身的消化吸收机制。饭菜的营养不能被全面吸收,也使得膳食营养全面摄入成了“一纸空文”,健康就会不知不觉地在“餐桌”上溜走了。根据调查显示,在重度亚健康人群中,吃饭不规律的人数占到了近一半的比例。

  体育锻炼总缺乏:

  缺乏锻炼似乎是重度亚健康人群的普遍现象。92%的人几乎不太锻炼。在上班时间,白领们除了倒水、上厕所几乎就没有任何的走动机会。出门时,地铁、Taxi;写字楼里的电梯也剥夺了白领们最后“动手动脚”的机遇。同时,全电脑化的办公条件和网络的高速发达,也导致白领们几乎24小时都在面对着电脑,长期的静止动作让颈椎问题已经成为白领中最普遍的情况,有70%左右的白领一直深受这个“老朋友”的困扰。

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