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警惕十一个可能致命的电脑病

2012-05-21 00:18:00搜狐健康
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核心提示:白领一族在享受电脑带来的高速便捷时,却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿.正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。可见,了解“电脑病”,防治“电脑病”,已经迫在眉睫。

  电脑病状(一):屏幕脸

  致病原因:

  无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情、肤色暗沉。

  缓解方法:

  1.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;

  2.使用电脑前擦些保湿霜;

  3.经常清洁键盘。

  一项最新的研究发现,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害

  “电脑族”如何拥有健康美肌:电脑族要想拥有健康美肌,必须根据引发肌肤问题的诱因,做好足够的防护和调理。

  电脑病状(二):萝卜腿

  致病原因:

  常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。

  缓解方法:

  1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;

  2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。

  电脑病状(三):鼠标手

  致病原因:

  连续几年长时间加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。

  缓解方法:

  1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

  2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;

  3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

  电脑病状(四):颈椎病

  致病原因:

  如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

  缓解方法:

  1.在空调间颈椎要保暖;

  2.枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米;

  3.每天坚持2次颈椎操。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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