冬天要更爱自己，泡泡温泉好处多

冬天人的活动量减少，气温低，很容易导致血脉凝滞、经络不畅。泡温泉能加速新陈代谢，促进血液循环，是一种很好的放松身心的办法，很多人都会在假期约上亲朋好友，一起泡泡温暖舒适的温泉。

古往至今，中国有着漫长的温泉历史，在很多流传的医书中，就记载着温泉的各种神奇功效……事实上，温泉并没有传说中那么多奇妙的功效，备受欢迎的最初也是因为它是一种贵族专有的消遣方式，后来慢慢形成了一种特殊的文化，最终演变成全民追捧。

泡温泉可以缓解疲劳，放松人体紧绷的肌肉，能够缓解肌肉酸痛；天然温泉水中含有硫磺和其他矿物质，具有一定的美白皮肤的效果，可以改善粗糙、毛孔大的问题；温泉水温度较高，中老年人泡温泉能缓解关节炎，骨质疏松等问题；泡热温泉可以使皮肤的毛孔张开，从而达到祛除寒气和湿气的作用……

温泉虽好，不可贪恋，需要注意哪些事项呢？

虽说泡温泉是一件享受的事情，但方法不当也会带来伤害，需要注意最好不超过半小时，过长或过频易导致皮肤出现干燥、瘙痒；患有糖尿病、高血压、心脏病、血管病变者，最好在病情得到稳定控制时再泡温泉；皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉，温泉中含有的硫磺及其它酸碱物质可能会刺激皮肤使伤口恶化；空腹和饱食后不适宜泡温泉，易出现心悸、头昏和气促等症状；另外，经期或妊娠的女性和婴幼儿不建议泡温泉。

在高温环境下，身体很容易流失水分。所以，泡完温泉之后，需要及时喝水补充水分。

在当代快步伐的社会，泡温泉作为一种舒缓身心的方式，是不错的减压之选，周末快约上亲朋好友一起泡温泉吧。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。