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吃他汀类降脂药出现肌肉无力、酸痛等问题,吃辅酶Q10能缓解吗?

2021-02-17 01:52:1239健康网
核心提示:其实辅酶Q10并没有那么神奇,它是人体自然存在的一种物质,有抗氧化的效果。

辅酶Q10,仅靠一个名字,估计很多人都不知道它是什么东西,有什么用处。

但辅酶Q10往往和心脏病一起出现,它对心脏是否有好处,长期服用对身体是否会带来不利影响呢?这次就跟着NA姐一起来了解了解辅酶Q10的一些事儿。

辅酶Q10到底是啥,有何作用?

辅酶Q10,这个物质从名字上来看并不能看出它是什么。其实辅酶Q10是人体天然含有的一种物质,在心脏中含量最高,其次在肝、肾、胰腺、肺脏等重要器官中都含有。

辅酶Q10对人体健康具有重要作用,因此补充辅酶Q10并不能说是交“智商税”。但我们有必要主动去购买辅酶Q10营养品进行补充吗?

其实多数人群并不缺少辅酶Q10,完全能够从日常食物中的营养元素中合成获得。但随着年龄的增长,或伴随某些基础疾病,体内辅酶Q10的水平会有所下降。[1]这时候可以在医生的指导下补充辅酶Q10。

辅酶Q10最显著的作用就是对心脏的作用。首先,辅酶Q10能为心肌细胞提供充足的氧气,保持心肌的正常运作,减少心绞痛发生的频率,对冠心病患者的治疗非常有效。

同时还能改善心衰患者的临床症状,例如水肿、呼吸困难、心律失常等。[2]此外,辅酶Q10还能防止血管病脂质的过度氧化,减少血脂在血管壁上的沉着,预防动脉粥样硬化。

除了有益于心脏以外,辅酶Q10还有其他的作用。

偏头痛。美国神经病学会指南指出,辅酶Q10在预防偏头痛方面或许有效,虽然证据有限,但研究人员发现偏头痛患者普遍缺乏辅酶Q10,在补充辅酶Q10后显著降低了发病率。

保证精子、卵子质量。辅酶Q10的抗氧化能力强大,能够帮助延缓卵子和精子的活力降低速度,提高生殖能力。

哪些人适合服用,哪些人不适合?

以下人群更适合补充辅酶Q10。

老年人。辅酶Q10的主要来源是食物,随着年龄的增加,老年人的消化系统和代谢系统功能下降,体内的辅酶Q10含量也会降低,导致心脏等重要器官的衰老。因此老年人可以适当补充辅酶Q10,对抗氧化、抗衰老也有好处。

心血管疾病患者。对于有心血管疾病问题的人群,也可以适当补充辅酶Q10。能够改善冠心病等疾病的症状,例如心律不齐、心绞痛等。但要注意不能代替药物。


接受癌症化疗的患者。虽然目前为止,辅酶Q10并没有表现出在癌症治疗上的有效性,但它可以提高人体正常细胞在接受化疗治疗后的恢复水平,减轻不良症状。

尽管辅酶Q10有许多好处,但一些人群并不适合服用:儿童及青少年,孕妇及哺乳期妇女,过敏人群

长期服用辅酶Q10,会有8个副作用

辅酶Q10的副作用较少,但长期服用会出现以下几种副作用:上腹疼痛、食欲不振、恶心呕吐、头晕头痛、腹泻、失眠、光敏感及易疲劳

对于长期服用阿托伐他汀类药物的人群,适量的补充辅酶Q10有一定的好处。因为阿托伐他汀类药物降血脂效果显著,但有引发肌肉疼痛的副作用,伴有转氨酶升高、头痛等不良反应。

适当补充辅酶Q10,可以减少这些副作用发生的几率,并改善症状。另外,还能改善长期服用阿托伐他汀类药物引发的血糖升高问题

近年,辅酶 Q10 常以“抗衰老”、“提高免疫力、抵抗力”甚至“抗癌”疗效受到大众的追捧。其实辅酶Q10并没有那么神奇,它是人体自然存在的一种物质,有抗氧化的效果。

辅酶Q10对心脏有相当的好处,还能够缓解偏头痛。但一般来说,健康成年人无需另外补充辅酶Q10,老年人及体质衰弱者可以进行补充,但要在医师指导下进行。

参考资料:

[1]《辅酶Q10:吃还是不吃,这是个问题》.丁香园.2019-09-26

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