“尿毒症”越来越多，为啥？再次提醒：4个习惯别碰，肾会感谢你

“一周三次透析，病魔带给我无尽的焦虑和担忧，生活好像有希望，但希望的尽头却是深渊。”

“一夜之间，妻离子散，死得有尊严些，这是我期待的最好归宿。”

这是两位尿毒症患者的心声，他们幸福的人生，停止在了确诊的那一刻......

一、“经常想一死了之，让父母早日脱离为我操心的苦海”

小雷从小就是邻居口中的“别人家孩子”，不仅成绩优异，还特别听父母的话，父母为他感觉到十分骄傲。

去年年初，小雷从北京某大学毕业后，顺利入职了北京某知名公司实习。在实习期结束时，他得到了转正机会。本以为一切都在往好的方向发展时，意外发生了……

实习期的最后一周，小雷突然感冒了，并且这次感冒来势汹汹，一周多了还不见好，还有越来越严重的倾向，小雷整个人都感觉非常无力，吃东西也没胃口，到后来他竟然直接晕倒在了工位上。

被同事送往医院急救后，小雷被诊断为肾衰竭晚期（尿毒症），在抢救室抢救了一天总算是把他从死神抢了回来。然而这仅仅只是“万里长征”的第一步，手术结束后小雷依旧需要在icu观察治疗，高昂的医疗费几乎将这个家庭压垮，父母“砸锅卖铁”，借遍了身边所有能借的钱，只为救儿子一命。

小雷看着父母为了他奔波劳累，为了让他补充营养多贵的食材都舍得，而自己平常甚至连一块钱的公交费都舍不得花，每天步行去菜市场捡点菜叶子凑合吃。

小雷的心都要碎了，自己每天跟废人一般，躺在医院里接受透析延续生命。他的内心时常会出现一死了之的想法，然而他走了年迈的父母又该怎么办呢……

二、“我希望能在做透析时猝死，对我来说，这是最大的解脱”

无独有偶，同样的事情也发生在了刘勇（化名）身上。在查出尿毒症之前，他的小家庭虽然不富裕，但也能维持温饱，和妻子共同抚养一个可爱的女儿，偶尔还能帮衬下兄弟姐妹。

一切都“毁”在他自己身上，大约在3年前，他频繁的感觉身体乏力，后面甚至无法正常排尿。去医院检查后被确诊为尿毒症，且已经发展到了晚期，医生告知他只能定期接受透析，等待合适的肾源。

突然来的病情让一家人都措手不及，本就不多的积蓄全部花光了，刘勇自己也失去了挣钱能力。在几年的治疗时间里，妻子不堪重负带着女儿离开了他。

他只能依靠兄弟姐妹们的救济进行治疗，哥哥甚至为了让他治病借了高利贷。这一切都让刘勇觉得“罪孽深重”，一家人几乎被他拖垮了……

每次透析时，他都在想，为什么自己不会猝死呢？如果猝死的话就可以减轻所有人的负担了。

三、为什么“尿毒症”越来越多？4个习惯劝你及时改正

肾病被称为“沉默杀手”，早期症状较为隐匿，因不具有特异性很容易被人忽略，导致很多患者一经确诊就是晚期。中国流行病学调查的数据显示，我国慢性肾脏疾病的患病率高达10.8%，大约有1亿人罹患肾脏疾病。尿毒症发病率更是在逐年增加，已经成了“第二癌症”。

引起尿毒症发生的原因有很多，很多你正在做的不良习惯，很可能就是诱发尿毒症的“元凶”。

1.经常憋尿

憋尿会导致尿液回流，非常容易引起尿路感染，部分尿液甚至会回流至肾脏内，导致肾脏也发生感染，长此以往下去容易诱发尿毒症。

2.滥用药物、保健品

药物在进入体内后需要经由肾脏进行代谢，如若不小心服用了一些具有肾毒性的药物，如马兜铃属中药关木通、天仙藤、马兜铃等，可能会导致肾功能损伤，严重的时候还会诱发肾衰竭。保健品也是同理，大量的服用保健品会导致肾脏负担过重，容易诱发肾功能损伤。

3.熬夜

肾脏内的基因有13%和昼夜节律相关，在夜间睡眠状态下，肾脏内的血流量会有所减少，效率也会比白天要低下一些，这是肾脏在进行休息。长期熬夜会导致肾脏规律的生物钟被打乱，长期超负荷的运行容易诱发功能性损伤。

4.过度疲劳

长期处于疲劳状态下，会导致身体抵抗力下降，在病菌入侵时，免疫系统很难及时作出反应，很容易引起病毒感染。而在病毒感染后，身体很可能会出现呼吸道感染、腿肿、蛋白尿等症状，最终容易发生肾脏损害。据临床统计，大约有7成左右的肾炎患者确诊前有过度疲劳史。

四、远离尿毒症，留意肾脏发出的4个求救信号

肾功能出现异常时，身体会发出一些求救信号，及时抓住这些信号或可帮你远离尿毒症。

排尿异常：正常尿液颜色应该是淡黄色的，在无缘由的情况下发现尿液颜色变成咖啡色、深茶色，需要警惕是肾脏功能异常引起。此外，肾功能异常还会诱发尿量异常出现。正常情况下一天的排尿量应该在1500~2500ml之间，少于400ml、多于2500ml的排尿量，都需要警惕。

血尿：血尿可分为两种情况，一种是肉眼可见的尿液变红，另外一种是在尿常规检查中发现异常，二者都可能是慢性肾炎的表现。

出现水肿：肾脏是体内代谢水液的重要器官，一旦出现功能异常，会导致体内的水液无法正常代谢。大量的水分堆积，会引起身体出现异常水肿症状，早期多会在眼睑、小腿处出现水肿。

肾性高血压：肾功能异常时，还会引起患者的血压异常升高。而血压升高又会进一步引起肾功能损伤，二者会形成恶性循环。

尿毒症近年来越来越高发，且发病人群有逐渐年轻化的趋势，这和年轻人长期的不良习惯有很大关系。想要预防尿毒症发生，一定要警惕发现身体发出的一些信号，改掉不良习惯，为健康保驾护航！

参考资料：

[1] 《一项指标异常没在意，3年后成终末期尿毒症！肾脏求救信号别忽略！》.健康时报 2022-04-04

[2] 《一天内来了5位尿毒症患者！年纪轻轻为什么得了尿毒症？》.健康时报 2021-11-02

[3] 《乏力、没力气、总觉得累！肾不好，贫血也会跟着来》.健康时报 2021-08-28 

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