为何老人身上有“老人味”？40岁后坚持5件事，老了或没“味”

你鞥经因为身上的臭味，而被别人嫌弃吗？

78岁的许阿婆在老伴走后，一直都守着那个老房子。子女起初不放心老人家一个人独居，想接老人家过去住。但刘阿婆认为自己身体好得很，自己一个人还自在，让他们有空回家看看就行。

许阿婆每天早上都喜欢跟楼下几个老姐妹一起去公园遛遛弯，但最近，老姐妹们发现她身上总会飘出一股臭味，一开始以为是流汗引起的老人味。但后来甚至看到有“臭水”顺着大腿根流到脚上，裤子都染湿了，姐妹们意识到不简单，马上联系许阿婆的家人。

被送往医院后，经过详细诊断，许阿婆被确诊出外阴癌。医生发现许阿婆外阴处肿块很大，已经出现局部皮肤充血水肿，以及有破溃、感染等现象，身体臭味正是由于肿瘤破溃感染引起的。

老人身上有“异味”非常常见，很多人会把这些“异味”视作老人味，但有些“异味”其实并不是生理性变化，而是疾病的提示。

一、为啥一些老人身体会有臭味，别怪他们不讲卫生

老人身上这些特殊的味道到底是怎么来的？为啥只有在老年人身上才能闻到？解放军总医院第三医学中心赵晶医生表示，造成“老人味”的原因与这三点有关：

1、和年龄有关

超过40岁的中年人，抗氧化物质逐渐减少，人体新陈代谢变得缓慢，皮肤自身代谢的2－壬烯醛就会堆积在身体上，不可避免的产生一股特殊的气味。

2、和不良生活习惯有关

身体代谢变慢，皮肤表面容易堆积死皮。但若此时不注重改善生活方式，长期饮食油腻、重口，运动量不达标，或是睡眠不佳等，这些行为很可能会增加皮脂腺分泌，血液中的胆固醇增加，从而使身体产生异味。

3、和疾病有关

当然，并不是所有味道都与年龄因素有关。某些疾病也可能会引起比较难闻的味道。例如尿毒症患者，由于肾脏功能无法正常运动，身体毒素无法排出，就会导致身体散发胺臭味；糖尿病患者身上，胰岛素分泌减退，血糖无法进入体细胞，只能通过蛋白质和脂肪提供能量，脂肪酶氧化时也会产生丙酮酸，这种物质可散发出一股烂苹果的味道。

为啥有些癌症也会造成臭味呢？

这些臭味主要是因为肿瘤坏死，坏死的组织是厌氧菌理想的培养皿，厌氧菌会分泌脂肪酸的代谢产物，也是形成臭味的来源。

二、老年人勤洗澡不一定就能解决问题，还有隐患

“老人味”是很难消失的，它与年龄有关，也可能是疾病造成。对于味道比较重的气味，即便是通过洗澡也无法清除掉，还是应找到味道的源头（真正的病因），才能帮助解决。

有些老年人较为介意自己的味道，往往会通过频繁洗澡来帮助消除异味。对此，北京大学第一医院皮肤科教授朱学骏表示，频繁洗澡对于老年人而言并不适合。老年人代谢活动低下，表皮细胞增殖更替缓慢，皮脂腺分泌功能也较弱。频繁的洗澡，会让皮肤油脂被破坏，外界物质更容易趁虚而入，且洗澡后皮肤水分容易蒸发，可造成皮肤干燥，引起瘙痒。

此外，老年人还是洗澡意外出现最多的人群之一

1、浴晕

老年人在洗澡过程中出现头晕、憋气甚至晕倒的情况并不少见。这可能与过高的水温和室温，使得全身皮肤血管扩张，大量血液集中皮肤，导致心脑血管系统供血不足有关。

2、摔倒

有调查发现，我国每年有4000多万老年人至少发生1次跌倒，其中约一半的意外是发生在家中。卫生间是居家环境中最容易跌倒的地方之一，不少老人由于卫浴设施不够人性化，或是淋浴过程没有注意，使得跌倒意外频频发生，轻则软组织挫伤，严重的话会骨折甚至引发生命危险！

三、上了年纪后，不妨用这些办法去去味儿

随着年龄的增长，老人味是无法避免的，但却可以通过改善某些行为，使老人味“减轻”，基本不用担心异味堆积。

1、若有病因，则针对性改善

针对疾病引起的“老人味”，需要从根源上治疗，把疾病控制住，自然就能减少身体散发的异味。

2、保持皮肤清洁，勤换衣物

无论是年轻人还是老年人，口、脚、腋窝等都是容易产生异味的部位，清洁时，应注意细节处理。如果有口臭，应规律饮食，有腋臭，则勤换衣服，尽快洗澡，有脚臭，则注意鞋袜的选择，尽量选择棉袜，穿透气的鞋子。

3、定期更换、清洗被褥

老人应注意居室卫生，定期清洗或更换床单、被褥、衣物等，以免气味堆积在这些物件上，造成交叉沾染。

4、做好通风

对于患病需要常年吃药的老人，居住的房间应保持每天开窗通风，保持室内外空气环境对流。

5、改正不良嗜好，保持饮食清淡

饮食上，在饮食均衡的前提下，尽量保持清淡，平日多吃一些富含维生素和抗氧化的食物，多吃水果蔬菜，控制肉的摄入。

需要提醒的是，如果身体忽然发臭，并伴随着体重骤然下降，鼻腔、口腔、肠道、女性下体等出现不明原因的出血，身体头部、颈部、腹部有剧烈疼痛或隐痛，身体持续一段时间发热等症状，持续一段时间不见改善，建议应警惕是肿瘤的存在，应第一时间入院进行诊断。

当然，随着年龄增长，身体不可避免会出现各种病痛，如果家中的长辈身体出现“老人味”，不要怪他们不讲卫生，背后可能是衰老造成的，也有可能是疾病造成的，请给予他们多一点关怀。

参考资料：

[1]赵晶.人老了，身上真的会有“老人味”[J].江苏卫生保健,2022(04):54.

[2]李潮.老人洗澡要防意外.健康博览,2014(2):14-14.

[3]陈旭娇.“老人味”可能是疾病在作祟..健康博览,2018/04.

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