红豆薏米粉的主要成分是红豆和薏米,不需要按照特定的比例调配。红豆薏米粉具有美容排毒、祛湿健脾胃、消肿减肥、养气生血等功效。那么,红豆薏米粉怎样炒熟?
薏米和红豆清洗干净,然后一起放入锅中炒即可。下面介绍具体做法供参考,首先准备材料:薏米:100克、红豆:100克。
1、准备一个干净无油的容器,然后倒入适量的薏米和红豆。
2、倒好薏米和红豆好,倒入适量的清水,把薏米和红豆淘洗几次。
3、把洗好的薏米和红豆捞出来沥干水分,然后放入炒锅中(不用放油),开中火炒制。
4、中火炒制大约20到30分钟左右,薏米变黄即可出锅。
5、准备一个干净无水的容器,把炒好的薏米和红豆盛出即可。
但要注意不适宜和红豆薏米粉同吃的食物。与羊肉同食会引起中毒,与羊肝同食会引起中毒,与米同食会引发口疮。经期女性避免食用。薏仁是寒凉之性的食物,服用后身体会虚冷,因此虚寒体质不适宜长期服用,正值经期的妇女应该避免食用。孕妇禁吃。如果孕妇的湿气没有到达严重程度,尽量不要食用薏米,因为薏米还是带有寒凉性质的,用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉,煮成粥同样也可以祛湿,甚至还带有其他功效。
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擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
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