桂花鸡头米的功效

芡实，又被称为鸡头米或水鸡头、鸡头苞等，是属于睡莲科的草本植物，且多数生长在我国的一些沼泽地带。芡实干中每一百克只含有水分十一克，含有蛋白质为十一点八克，脂肪含量是零点二克，其中又含有碳水化合物七十五点四克，钙质二十一毫克，磷铁等元素含量分别是二百六十四毫克和九点六毫克，还含有少量的维他命。那么桂花鸡头米的功效是什么？

1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

2、男性遗精滑精，虚弱，小儿遗尿，以及老人尿频，可使用芡实十五克，金樱子十二克，菟丝子、车前子各九克，用水煎煮服用，有助缓解。

3、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

4、芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

芡实营养丰富，不仅可供食用，还有一定的药用功效，可制成食疗保健品。日常可以见到人们经常会用芡实煲汤。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。