为什么会因为外貌自卑?我们知道,对于人的外貌的评价,本就是见仁见智的。假如评价本身所具有的感情色彩很明显,那么受到评价的那个人在得知评价后,也会产生相应的情绪。很多时候,对于一个人外貌的积极评价会促使对方产生自尊,当自尊“过剩”之后,这种心理就会转变成为自负或是虚荣心。所谓虚荣心,其实是一种十分消极的情绪,这会让一个人十分在意自己在外界的评价,从而在做事情的时候改变自己的初心。比如说一个外表十分出众的女性,当她经常被人夸奖,拥有虚荣心之后,就会认为自己在各个方面都应该是最出众的,能力应该与自己外貌,此时也许就会不择手段的去做一些事情。
除了这些之外,还有可能让她变得喜欢与人攀比,无论什么方面都一定要与别人争个高低。他们在社会当中便会存在一些特征,那就是喜欢炫耀。正是由于对这些点并没有信心,所以就要将那些仅存的一些成果展示给别人看。所以很多女生在拥有出众外貌的同时,也许也会受到因为外貌而失去的自尊与自信,甚至变得自卑。
可分为健康教育和认知行为治疗,即先让患者明白疾病的性质,提高患者在治疗过程中的配合度,对焦虑形成正确的认知,以避免进一步加重焦虑情绪。然后,对患者进行全面的评估,帮助患者改变不良认知并进行认知重建。
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