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梨子和什么搭配做辅食比较好

2023-04-20 20:56:1339健康网
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核心提示:梨子香甜可口鲜脆汁多,内含丰富的蛋白质、糖、粗纤维、脂肪和钙、磷和铁等矿物质以及多种维生素,对人的身体非常得有好处。梨子其中富含的维生素c,能养护保护人的心血管。辅食梨子可以和银耳、大米、川贝等食物搭配,在添加辅食时应当注意营养均衡。

梨子和什么搭配做辅食比较好?梨子香甜可口鲜脆汁多,内含丰富的蛋白质、糖、粗纤维、脂肪和钙、磷和铁等矿物质以及多种维生素,对人的身体非常得有好处。梨子其中富含的维生素c,能养护保护人的心血管。辅食梨子可以和银耳、大米、川贝等食物搭配,在添加辅食时应当注意营养的均衡。

1、银耳,可以将梨子切碎加入适量的银耳碎,放入适当的冰糖,加入清水将其煮熟食用,可以起到滋润肠道、润喉的作用。

2、大米,把梨子与大米加入适当的水放入破壁机,然后做成米糊,味道鲜甜可口,有利于促进食欲。

3、川贝,把梨子核挖出,放入适当的川贝,在蒸锅内蒸烂食用,能够起到润肺止咳的效果。

4、梨子与红枣搭配,有比较高的营养价值。在使用梨子时应当注意,不可以一次性使用得过多,否则会加重肠道的负担,容易引起消化不良,出现腹泻、呕吐等症状。

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