芡实是莲子吗

芡实是莲子吗？芡实不是莲子，芡实是芡的种子，莲子是荷花的种子，二者都属于睡莲科。芡实，别名鸡头、刺莲、水石榴、水仙桃等，是一年生水生草本植物。芡实原产于中国及东南亚地区，我国自古就有栽培。据史料记载，芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品。

芡实分野生种和栽培种，品种多达20余个。芡实野生种，主产于江苏洪泽湖、宝应湖、高邮湖一带，适应性较强，分布广泛，中国、日本、印度、东南亚各国、朝鲜半岛及俄罗斯都有分布；芡实栽培种，原产于江苏太湖流域一带，亦称苏芡或南芡，目前主要集中在江苏洪泽湖、太湖、宝应湖的周边县、市种植。

莲子和芡实均属于中药学中的收涩药，莲子味甘、涩，性平，入脾、肾、心经，具有益肾固精，止带、补脾止泻、养心安神的功效。芡实味甘、涩，性平，入脾、肾经，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。两者均能治疗遗精滑精、脾虚泄泻等。虽然莲子和芡实有益身体健康，但食用时应注意适量大量食用会导致食积腹胀，并且莲子和芡实在中药学中都属于收涩药，有健脾止泻的作用，长期食用可能会导致大便干燥，排出不畅，所以脾胃运化失常及大便秘结者慎用。

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