抽筋煲什么汤最好

抽筋在医学上被称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。一般由缺钙、受凉、剧烈运动等生理性因素引起，也可能是高热、癫痫发作、破伤风、狂犬病等病理性因素引起。建议前往医院就诊，在医生指导下使用相应的食物或药物进行改善。煲什么汤都不能治疗肌肉痉挛，但可以辅助缓解。

一、食物：

1、含钙食物：牛奶、黄豆、海带、虾皮、紫菜等含钙量较高的食物，可为人体补充钙质，缓解钙缺乏导致的肌肉痉挛;

2、含蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等含有丰富的蛋白质，适量食用可以为机体补充蛋白质，为肌肉提供能量;

3、含维生素食物：芹菜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子、苹果等新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，可以为机体补充维生素，辅助改善肌肉痉挛的症状;

4、含不饱和脂肪酸食物：核桃、杏仁、亚麻籽、花生、植物油等食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助减少体内胆固醇的含量，在一定程度上可以辅助缓解肌肉痉挛。

二、药物：

在医生的指导下，可以服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙颗粒、维生素C片等药物补充钙质，或是使用肉毒素、缓解肌肉痉挛的乙酰胆碱等药物进行治疗，可以松弛肌肉，缓解肌肉痉挛。

除此之外，还可以煲桂圆红枣汤、山药排骨汤、鸡汤、排骨莲藕汤等食物，都具有一定的辅助缓解肌肉痉挛的作用。需要注意的是食物功效有限，不能代替药物治疗疾病。

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