糯米粉的功效与作用及食用方法禁忌是什么

糯米粉的功效与作用及食用方法禁忌是什么？糯米粉是由糯米制成，用糯米浸泡一夜，水磨打成浆水，用布袋装着吊一个晚上，待水滴干了，把湿的糯米粉团掰碎晾干后就是成品的糯米粉，可以制作元宵之类食品和家庭小吃，具有补骨健齿、补益中气、缓解腹泻等功效。

糯米粉有补益中气的功效，可以通过吃糯米粉的方法来帮助我们有效的温暖脾胃，同时还可以起到补益中气的功效。糯米粉还可以调节胃口，起到减轻腹泻的功效，主要是因为吃糯米粉能够有效改善人体脾胃虚寒、食欲不佳的情况，而且糯米粉还可以帮助人体缓解腹泻，对减轻腹泻时的不适症状非常有意义。糯米粉的含钙量比较高，所以适量食用糯米粉，可以起到补骨健齿功效，对保护人体骨骼的健康有好处。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

糯米粉不宜和莲子同食，莲子清爽可口，营养丰富，有清心安神，化痰止咳之效，但是和糯米一同食用，可能会影响钙的吸收。糯米粉不宜和鸡肉同食，鸡肉稚嫩，美味可口，经常食用不易长胖，营养丰富，但是和糯米一同食用的话，可能会引起身体不适。糯米粉不宜和苹果同食，苹果是常见水果，口感清脆，营养丰富，但是和糯米一同食用，可能会导致消化不良。

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