颈椎椎间盘突出枕什么枕头

颈椎间盘突出患者通常可以枕荞麦、高度合适的枕头，以及不枕过高或过低的枕头，以免引起颈椎过度前倾，促使突出的间盘压迫脊髓、神经引起不适症状。

1、荞麦枕头：荞麦枕头质地偏硬，有一定的支撑作用，同时荞麦壳具有一定的弧度，可以在睡眠时佩戴后进行休息，能够有效支撑颈椎，缓解颈椎间盘突出引起的疼痛症状;

2、高度合适的枕头：如果枕头高度不合适，过高或过低都容易导致颈椎过度前倾，使突出的间盘压迫脊髓、神经，引起颈部疼痛、活动受限等症状。所以在选择枕头时，需要注意高度合适，一般大部分人选择的枕头大概为10-12cm高度，可以选择适合自己颈部高度的枕头;

3、不枕过高或过低的枕头：如果不枕过高或过低的枕头，容易导致颈椎生理曲度发生改变，造成颈椎肌肉紧张、僵硬，会加重颈椎间盘突出，引起颈部疼痛、僵硬、四肢麻木、恶心、呕吐等症状，所以在睡觉时要选择合适的枕头;

4、其他枕头：颈椎间盘突出的患者，还可以选择乳胶枕，乳胶枕具有较好的塑形效果，可以缓解颈部肌肉紧张，而且乳胶枕软硬适中，可以缓解颈椎疼痛。另外，患者也可以选择棕荞麦枕，此类枕头质地较硬，而且富有弹性，能够在一定程度上支撑颈椎，缓解颈椎间盘突出引起的不适症状。

颈椎间盘突出的患者，如果出现不适症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。平时避免长时间低头、伏案工作等，以免加重颈椎损伤。

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