股骨头坏死保养注意事项有哪些

股骨头坏死是由于多种致病因素导致的股骨头负重区域血液循环变差，局部的骨小梁结构发生损伤，而出现的一系列病理改变。患者可通过避免负重、注意保暖、控制体重、改善生活习惯等方面进行保养。

1、避免负重：建议患侧下肢短期休息，避免过度负重，可扶单拐或双拐行走，避免进行深蹲和爬楼梯等运动;

2、注意保暖：股骨头坏死的患者常伴有髋关节疼痛，若受凉会加重疼痛，建议注意保暖，避免着凉，可进行局部热敷、按摩、红外线照射等方式促进血液循环，缓解疼痛;

3、控制体重：股骨头坏死的患者常伴有高脂血症、骨质疏松等疾病，可能会加重股骨头坏死，因此要控制体重，避免酗酒、吸烟，以免加重病情。控制饮食，预防骨质疏松，可多进食含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等;

4、改善生活习惯：股骨头坏死的患者，应戒烟、戒酒，日常注意关节保暖，避免受凉，控制好血压、血糖、血脂等各项危险因素，可在医生指导下进行适当运动，如游泳、散步、骑自行车等，对身体健康较为有利。

另外，股骨头坏死的患者要遵医嘱定期复查，观察保养效果，如果保养效果不佳，可及时更换其他保养方法。股骨头坏死发展到晚期时，可能会产生明显的疼痛，此时可遵医嘱进行关节置换手术，以缓解疼痛。

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