失眠多梦可以吃钙片

失眠多梦可以吃钙片，但需要明确导致失眠多梦的原因，在明确缺钙的原因前提下，遵医嘱吃钙片并不会对失眠多梦产生不良影响。

1、大脑神经异常兴奋：由于白天工作过于劳累、思想压力较大，或是精神过度紧张，导致大脑神经异常兴奋，夜间大脑神经仍处于兴奋状态，可能会造成失眠多梦，此时吃钙片并不会加重失眠多梦的症状，而是在一定程度上补充钙离子，帮助缓解大脑神经异常兴奋的状态;

2、植物神经紊乱：由于长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中，或是受到应激事件刺激，导致植物神经紊乱，自主神经系统失调，可能会出现失眠多梦，此时吃钙片并不会刺激植物神经，而是通过改善情绪来帮助缓解失眠多梦，故此时吃钙片并不会引起失眠多梦;

3、心脏疾病：如心力衰竭、冠心病、心绞痛等，导致心肌供血不足，心脏搏动异常，可能会出现心慌、心悸、胸闷等症状，诱发失眠多梦。此时吃钙片，可以改善心肌供血不足的情况，但作用较小;

4、其他原因：如睡前饮用浓茶、咖啡等饮料，其中的咖啡因等成分可以导致神经兴奋，从而出现失眠多梦，此时吃钙片并不能缓解失眠多梦。

对于失眠多梦的患者，可适当调整饮食结构，在饮食营养均衡的前提下适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜、鱼肉等，适当运动，保持心情愉快，必要时可在医生指导下使用地西泮、右佐匹克隆等镇静助眠药物进行治疗。

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