患三高症老人吃鱼肝油

三高症指的是高脂血症、高血压和高血糖，三高症老人可以吃鱼肝油，但需要在医生指导下适量补充，不可以过量补充，以免对身体产生不利影响。鱼肝油是从无毒海鱼肝脏中提炼出的一种油剂，属于保健品，并不是药物，对人体无害，适当吃可以帮助预防骨质疏松，以及促进眼睛视力的发育。

1、预防骨质疏松：老人在患有高脂血症、高血压和高血糖时，通常需要配合饮食治疗和药物治疗，饮食治疗上会建议老人多吃一些含钙丰富的食物，而鱼肝油作为保健品，里面含有的维生素D成分比较丰富，可以促进钙质吸收，能够帮助预防因骨质疏松引起的腰腿疼痛等症状，也可以改善骨质疏松引起的病变。同时，鱼肝油里面含有的卵磷脂成分比较丰富，能够帮助提高细胞的活性，增强血管弹性，有助于改善血液循环，对于高脂血症、高血压和高血糖都有一定的预防作用;

2、促进眼睛视力的发育：三高症老人在吃鱼肝油的时候，也要注意适量，不可以一次性吃太多，如果一次性吃太多，导致鱼肝油中的成分不能被身体完全吸收和消化，有可能会增加肝脏负担，也可能会导致营养过剩，影响到其他营养元素的吸收，对于眼睛视力的发育会造成影响;

3、其他功效：三高症老人在吃鱼肝油的时候，还要注意鱼肝油不可以和其他药物同时服用，可能会发生药物之间的相互作用，影响药效发挥，同时也不可以私自增加用量，有可能会引起药物中毒。

建议三高症老人平时要养成良好的生活习惯，每天坚持早睡早起，尽量不要熬夜，可以适当进行运动，如慢跑等，有助于增强体质，也有助于预防疾病。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。