宝宝肠胃炎吃点什么

宝宝肠胃炎可以适量食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物.需要强调的是，这些食物并不能直接治疗肠胃炎，若症状持续或加重应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解腹泻症状，补充体力，有利于病情恢复。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质，可作为轻度胃肠炎患者的主要营养来源。适量摄入蒸蛋有助于机体修复受损组织，但需确保食材新鲜以减少不良反应风险。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶具有保护胃黏膜的作用，能减轻炎症引起的不适感。此外，香蕉还能促进肠道蠕动，改善腹泻症状。但是不建议过量食用，以免导致病情加重。

4.苹果

苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，对缓解腹痛、恶心等不适有一定的帮助作用。此外，苹果中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

5.酸奶

酸奶含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，抑制有害细菌的增长，从而减轻胃肠炎的症状。但是需要注意的是，如果患者对牛奶过敏则不能喝酸奶，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

在治疗期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对胃肠道的刺激。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。