长时间坐下肢肿了怎么了

长时间坐导致下肢肿了的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果排除生理性原因，则可能是由于静脉曲张、心力衰竭、肾功能不全等病理因素所导致。

一、生理性原因

如果在久坐之后出现了双侧下肢的水肿，在排除了疾病的情况下，通常是由于在长时间坐着的时候，血液循环不通畅，血液回流受阻，容易引起局部组织渗出液增多，从而出现水肿的情况。

二、病理性原因

1.静脉曲张：由于静脉瓣膜缺陷、静脉壁薄弱以及缺乏弹性，使血液倒流直接损伤了静脉周围软组织，继而产生静脉扩张，可造成患者长时间坐时发生下肢肿胀的症状，并伴有疼痛感等症状。

2.心力衰竭：当心脏结构受到改变或功能受损，不能为正常排出血量提供足够的输出，会导致体循环淤血及静脉系统淤血，出现全身浮肿的表现，包括肢体浮肿，因此会出现长时间坐后腿有轻微浮肿的现象。

3.肾功能不全：各种慢性肾脏疾病发展到后期都会出现肾功能不全，如糖尿病肾病、高血压肾病等，此时患者的水钠代谢失衡，体内水分聚集过多，就会出现上述情况，还可伴随尿少、乏力等症状。

4.其他原因：除上述常见情况外，若存在肝硬化、右心功能不全等情况，也可能会导致此类症状，需要积极处理原发疾病。

对于这种情况，通常可以进行热敷来缓解不适，能够促进局部的血液循环，改善肿胀的问题。平时也要注意不要长时间保持一个姿势不动，适当活动，以免影响身体健康。

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