小孩子缺少维生素d怎么办

小孩子缺乏维生素D可以通过维生素D补充、中药调理、肌肉功能锻炼、光疗治疗等方法来改善。如果缺乏严重或伴有其他症状，建议咨询医生以获取适当的治疗方案。

1.维生素D补充

通过口服维生素D制剂如胆钙化醇来补充体内缺乏的维生素D。适用于儿童生长发育期维生素D不足的情况。

2.中药调理

在专业中医师指导下使用补肾益骨类中药方剂如六味地黄丸等以改善症状。对于体质虚弱、气血不足引起的小孩生长迟缓具有一定的辅助效果。

3.肌肉功能锻炼

制定针对性训练计划，在专业人士监督下开展针对肌力提升的运动如俯卧撑等。适合因遗传代谢障碍导致骨骼肌发育不全所致的身材矮小患者日常活动减少情况。

4.光疗治疗

利用特定波长的紫外线照射皮肤促进合成内源性维生素D3的方法。可作为维生素D不足时的一种补充手段，并可用于治疗佝偻病等疾病。

家长需定期监测孩子身高增长情况，若发现异常应及时就医。同时注意均衡饮食，保证充足日照时间，有助于促进儿童健康成长。

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