问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

春分养肝适当按摩这些穴位

2015-03-22 00:49:2239健康网
栏目关注:
核心提示:《黄帝内经》云:“东方生风,风生木,木生酸,酸生肝。”肝是我们身体重要的排毒器官之一,而春分时节又是养肝护肝的好时候。接下来小编就教大家几个中医养肝的按摩穴位,大家一起来学习下吧。

  《黄帝内经》云:“东方生风,风生木,木生酸,酸生肝。”肝是我们身体重要的排毒器官之一,而春分时节又是养肝护肝的好时候。接下来小编就教大家几个中医养肝的按摩穴位,大家一起来学习下吧。

  如何养肝护肝

  1、行间穴

  行间穴,在足背侧,第一、二趾间缝上。取穴时可采取正坐或仰卧的姿势。行间穴是一个“火穴”,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。

  2、肝俞穴

  肝之背俞穴位于背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴时可采取俯卧的姿势。肝俞穴是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。具有疏肝利胆,理气明目的功效。而肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,主治胁肋疼痛,还能养肝柔肝。

  3、太溪穴

  太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势。这个养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。按摩太溪穴遵循了五行相生相克的原理。因为肝属木,肾属水,水生木,即是树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。

  4、太冲穴

  太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思。也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

  中医认为,肝为“将军之官”,主怒。人体能量在“怒”时,往往走的是“肝经”路线。因此人生气时,肝也会受到影响。此时太冲这个肝经的原穴会显现出一些信号,表现为有压痛感,温度或色泽发生变化,对外界更为敏感,甚至于软组织的张力发生异常。

  5、大敦穴

  大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到调理肝肾、熄风开窍、安神定痫之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: