高考生怎样选择各种保健产品？

　　深入分析近年来，一批与高考相关的“健脑”产品风靡市场，许多高中生家长心情急切地希望孩子能金榜题名，但又帮不上忙，一些卖营养补品的商家乘机宣称，吃某补品可以提高记忆力。这些健脑补品真的有用吗?吃了补品的孩子真的聪明了吗?

　　许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，贪多求快，希望通过保健品来达到迅速补充营养的目的。对此，专家表示担忧：“保健品绝非万能，而且并非所有的考生都适合‘享用补品’，保健品也有因人而异、适不适合的问题。而且目前保健品市场较乱，如果不小心服用了假冒伪劣产品，那更是适得其反。”

　　家长应该本着以下原则看待补品：

　　首先，应该明确，药补不入食补，天然食品能够提供我们每天身体需要的各种营养素，且不用担心其毒副作用，如果高中生每天科学地摄食，合理地搭配各种食物，就能够保持身体的合理膳食平衡，没有必要从其他途径摄入营养。如果由于身体健康和营养原因需要额外补充，最好在医生和营养师的指导下，接受适合孩子自身特点的营养补充。

　　其次，一些保健食品显然过分夸大其产品的功效，针对学生的补品几乎都打着“健脑” 、“增强记忆力”、“提高智力”等，仿佛可以包治学生的问题，服用后不用学习就可以顺利进入大学。实际上，从心理科学的角度来讲，人的记忆力到65岁才会出现衰退，到目前，还没有研究出那种药物可以通过改变人脑的化学介质来增强记忆能力。有些药物中添加大量的激素成分，使学生长期处于亢奋状态，看似增强记忆，实则只是延长了学习时间，其实不仅对记忆没有效果，更影响了孩子的生理发育。其实只要掌握良好的记忆方法就可以解决记忆问题。

　　第三，保健食品龙蛇混杂、良莠不齐，如果确实愿意给孩子吃一些补脑方面的保健食品或者保健药品，首先一定要了解这个药品的成分是什么，它真正的补脑的功能是什么，另外，它是由什么样的厂家生产的，有没经过有关部门的批准。以免对孩子产生副作用。

　　因此，让孩子身心都得到良好的调整，是考前重要的环节，不要让孩子背上太多的包袱，不要让孩子患上考试综合症，是比买保健品更重要的事。

（实习编辑：钟建森）

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