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最有效的糖尿病饮食指南 能够有效地控制糖尿病

2015-08-31 22:25:2839健康网
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核心提示:最有效的糖尿病饮食指南有哪些?最有效的糖尿病饮食指南主要有糖尿病饮食原则以及糖尿病饮食疗法,糖尿病患者需遵循糖尿病饮食指南,能够有效地控制糖尿病。

  糖尿病是日常生活中常见的疾病,其主要症状表现为多尿、消瘦、疲乏无力、肥胖等。饮食疗法能够很好地控制糖尿病,为此,小编给大家介绍最有效的糖尿病饮食指南,能够有效地控制糖尿病。

  一、糖尿病饮食原则

  糖尿病患者要多吃富含纤维素的食物、多吃谷类食物、多吃富含维生素的食物,切勿食用高胆固醇的食物、甜食,忌烟酒。

  二、糖尿病饮食疗法

  1.苦瓜饮食疗法

  糖尿病患者可以多吃苦瓜,能有助于降低血糖,可以把苦瓜当作一般蔬菜炒来食用即可,能够有效地减轻糖尿病的症状,但需注意的是脾胃虚寒的患者不宜多食用。也可以把苦瓜与蚌肉一起煮成汤饮用。

  2.玉米须汤

  糖尿病患者可以用玉米须跟甲鱼一起炖成汤食用,能够有效地降低血糖,并且具有保健养生的功效,因此,糖尿病患者在日常生活中可以多饮用玉米须汤。

  3.韭菜蛤蜊肉汤

  韭菜可以跟蛤蜊肉一起煮汤饮用,适合糖尿病患者饮用,可以有效地降低血压并且适合肾亏者食用。

  4.豆腐鲫鱼汤

  豆腐鲫鱼汤是先把鲫鱼洗净切块,再把豆腐跟鲫鱼一起熬煮成汤,能够补充人体所需的营养并且可以降低血糖,是控制糖尿病的一种良品,因此,糖尿病患者可以多喝豆腐鲫鱼汤。

  5.洋葱水

  糖尿病患者可以取适量的洋葱煎水服用,可以达到降低血糖的作用,能够帮助患者控制糖尿病的病情。

  以上是最有效的糖尿病饮食指南,健康的饮食对治疗糖尿病而言十分重要,糖尿病患者只有遵守糖尿病饮食原则以及糖尿病饮食疗法,才能够有效地控制糖尿病。

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