水是生命之源，人体的一切生命活动都离不开水。对人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。然而，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实，喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人体健康非常重要。
作者： 张虎军 出版社：江苏文艺出版社 出品：39健康网 类型：保健书籍 性质：免费阅读
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