• 2015.12.31小寒驾到 养生谨记四要点

    小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说,冷气积久而寒。此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。...[查看全文]

  • 2015.12.31春暖未至 仍需防寒

    《月令七十二候集解》曰:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣”,意思是此时天气已经很冷,但还未到达极点,所以称为小寒。但小寒一过,就进入了“出门冰上走”、“屋外冻死狗”的“三九寒天”。...[查看全文]

  • 2015.12.31小寒养生 重在养肾

    小寒养生的基本原则是《黄帝内经》中的一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”由于冬天对应人体的肾脏,所以冬日养生很重要的一点就是“养肾”。...[查看全文]

  • 2015.12.25男人冬季养肾 多按才是“王道”

    中国古老养肾的偏方是数不胜数,养肾是现代人养生最重要的也是最关注的,如何养肾才最安全有效呢?今天来教你最省事儿也最省钱并且还很有效果的按摩方法,一起来看看吧!...[查看全文]

  • 2015.12.25冬季养生要科学 适当也要吃冷食

    现已进入冬季,在这个寒冷的季节里,我们要注重冬季保健的方法,以下是专家们总结出的冬季养生的的具体方法,就让我们一起来看看吧!...[查看全文]

  • 2015.12.25损伤肾脏的不良饮食坏习惯

    肾脏是人体非常重要的器官,能够为我们的身体排掉废物。许多人也非常注重对于肾脏的保护,但是日常饮食中一些不良的习惯也会伤害肾脏的,那么你知道哪些不良习惯会影响肾脏的功能吗?今天就带大家了解一下损伤肾脏的不良饮食坏习惯,赶紧来看看吧!...[查看全文]

  • 2015.12.23补肾要“肾”重 8个误区当心越补越虚

    中医有着和西医完全不同的体系,其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。即便是经典的六味地黄丸,也不是对所有人都适用。...[查看全文]

  • 2015.12.23冬季进补 滋阴补肾最适宜

    健康是人生大写的“1”,其他的都是“0”;如果没有健康,一切都是“浮云”。“健康是1”这个理论已经传播了很多年,遗憾的是,至今仍有人意识不到健康的重要性,特别是中青年人,追求事业成功已经成为生活的核心,殊不知,这种主次不分的指导思想,轻则会导致人处于亚健康状态,身体羸弱,免疫力下降;严重者会导致“过劳”猝死。...[查看全文]

  • 2015.12.23枸杞补肾益寿功效翻倍的最佳用法

    俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。笔者发现,枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。枸杞子的养生功效:中医认为,枸杞子泡水喝有4大养生功效。...[查看全文]

  • 2015.12.23冬至养生:男要补肾女要养肝

    中医认为,肾亏精损可引起脏腑功能失调,是诱发男性疾病,如不育、阳痿等疾病的重要因素之一;而女性肝不好,会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病。女性生性阴寒,所以怕冷;男性生性阳燥,所以怕热。从生理角度来说,男人和女人生殖系统的不同造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等,所以女人更需要温暖的呵护。因此,中医里有“男冷养女热养”的观点。那么冬天男女各自该如何养生?...[查看全文]