秋季修身

“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。

秋季天气干燥，让女人的火气节节上升；而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。

海参营养成分高达50多种，能补肾益精、通肠润燥，是秋季进补的最佳食品。但知道泡发海参的最佳方法吗？你知道海参是生吃好还是熟吃好？下面小编和大家一起学习海参的吃法。

准妈妈排除抑郁的最好做法，就是要将自己的情绪说出来。只有把自己的这种情绪向丈夫、家人倾诉，他们才能给予你想要的安慰。

秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。

秋天，美丽的黄金季节，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们胃口大开，瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体。

中医预防疾病的重点是养生，又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力，防病延年。

无论曾经盛行的红眼病、甲流、非典、手足口病等，洗手都是基本的防病方式。秋季来了，儿童多见的秋腹泻也可通过勤洗手降低发病率，专家提醒，接触孩子的家长以及孩子学会正确洗手，至少可以让腹泻发病率降低一半。

夏季已经悄悄过去，转眼就到秋季了。秋季气候干燥，人们很容易上火，我们要通过日常的饮食来合理的进行调理。那么迟什么食物可以降秋火呢？下面小编就为大家详细介绍下。

秋天已经到了，如果你大腿还留存这肥肉，那么还不给你自己定下美腿大计，首先就从小运动开始吧，让小编教你瘦腿最有效的方法，让你快速运动瘦腿，肥肉不入冬。