古代帝王

最近《宫》的热播，让我们在观赏美女的同时，也看到了色香味形养俱佳的各色食物，今天小编为你一一解密古代皇宫里的保养秘方

古代名医孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”就是说春季少吃酸，多吃甜。那么瘦人如何顺应自然规律，把好饮食关呢？

1、倒立健身法(#画中画广告#)倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，则可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。2、倒走健身法倒走从现代体育科学观点看，有诸多益处，一是可以预防驼背，尤其是对正在长身体的青少年来说，倘若常做倒走锻炼，就可让腰肌...

我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。

气功的养生作用 现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。

猪肾粥制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。 也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

房事保健食疗八则：

据说，古代四大美人里面，杨贵妃的皮肤最好。唐代诗人白居易曾经这样描写杨贵妃的皮肤，“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。

想减肥，第一步就要从自己的小肚子入手，因为那里是你肥胖的罪恶源头。怎么才能有效而且健康的瘦腰呢？大家不妨试试下边推荐的5款减肥茶，专门针对腰腹肥肉，帮助你“融化”掉大吃大喝后多余的顽固脂肪。 (#画中画广告#)荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 其次是一天分...

性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。