天枢

仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。

中脘是胃经募穴，腑之会穴，配天枢有泻胃火，近腑会之作用，大都配三阴交泻脾热，陷谷泻胃热，三阴交配太溪，滋真阴以润燥;胃火清，阴得复，则诸症痊愈。

引言：到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。(#画中画广告#)如果说人体的经络是一条流动的河流，那么井穴便像水流开始的泉源，可见井穴的重要性。所以捏揉手指头能够疏通经络，调节阴阳。小腹是人体的中心，所以对平衡人体气血起着关键的作用。现代人大部分都存在腹部脂肪囤积的状况，而小腹发胖会产生一系列亚健康症状，所以控...

春分时节，天气转暖，人体也开始顺应天气到了生发的时节；但是同时，这个季节是是容易感染疾病、发生过敏等疾病的时节。下面就一起来学学防百病的穴位吧，平时按揉一下，会有保健的作用哦。(#画中画广告#) 补肺益肾的列缺穴两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的...

便秘是困扰不少人的顽疾，但其症状也可通过日常保健缓解。北京老年医院中医科主任刘德泉在接受记者采访时表示，揉按天枢穴就是简便易行的方法。

由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴;如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴;如果内热而外畏风，可以按压外关穴、风门穴。

按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。

就在这几天，天气忽冷忽热的变化着的时候，我们的肠胃也感觉到了不适应。不少人陆陆续续中了肠胃不适的招，可能是腹泻、也可能会出现便秘，由于小编过于大意，一不小心肠胃也闹起了脾气。为此，我特意去寻找了以下这个舒缓肠胃不适的按摩方法，各位朋友跟我一起来做做吧。(#画中画广告#)按摩腹部　让肠胃强健起来症状：肠胃敏感，饮食油腻辛辣食物后易腹泻。适应人群：便秘、肠胃敏感易腹泻人群。经常听到有人说“我肠胃不好”...

压四穴减肥按摩法 仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。

实验和临床验证，按揉天枢穴可改善肠腑功能，消除或缓解肠道功能失常而导致的各种症状，还能辅助治疗便秘。