• 适当的高蛋白质可改善肝功能 2011-8-20肝病

    1.食物以高能量、高蛋白质、足量维生素、易消化为宜。高蛋白质饮食可改善病人的肝脏功能及其营养状况,尤其对于血浆蛋白过低,伴有浮肿、腹水尤为必要。蛋白质供应量以病人耐受、保持正氮平衡、不引起肝性脑病、并促进肝细胞再生而不诱发肝性脑病为准。对于顽固性腹水,食欲减退时可以采用要素饮食、或补充以肠外营养。若出现肝昏迷先兆,则需将蛋白质降至25~35g/d,以免血氨升高,加重病情,肝昏迷时暂时不给蛋白。由于...

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  • 低热量高营养的6种蔬菜 2011-8-20饮食

    无论是在杂货店、农贸市场,或是路边摊,随处可以看到新鲜蔬菜的身影。像芦笋,青菜、豌豆的这类蔬菜在填饱你肚子和补充营养之外,还能创造减肥奇迹,因为它们富含低热量纤维。

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  • 茶饮减腹部赘肉 轻松不伤身 2011-8-19减肥

    茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素b1。茶中富含的维生素b1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要

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  • 家居中的五类致癌物 如何远离它们 2011-8-19癌症

    最近有新闻报道,产出铬渣的企业堆存在南盘江边的庞大铬渣堆,当地有村民流传“癌症村”的说法。不仅仅工业环境会带来健康隐患,与我们生活密切相关的小环境也同样潜伏着健康杀手。我们无法阻止这些致癌物质的存在,但可以通过一些方法守住健康的防线。提到环境,与生活最密切的莫过于居住环境了,我们一天之中大部分时间都在其中办公与休息,下面就介绍最常见的致癌物质以及解决方案。氡气氡是由自然界中镭等放射性元素衰变后产生...

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  • 纤维是减肥好帮手 10个快速减肥方法 2011-8-19减肥

    没有最瘦,只有更瘦!现代人都追求快速减肥,而骨感更是一种流行美。想要更瘦一点?没问题!今天,我们就来为你大力推荐10个快速减肥方法,让你轻松颠覆瘦身极限,1个月就快速变成骨感美女哦!

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  • 完美男人轻松祛痘的有效方法 2011-8-19男性

    男人的皮肤跟女人一样脆弱,有时甚至更麻烦。很多男士会发现自己的肌肤常常出现种种问题:比如出痘痘。所以,对男士来说,面子上的修整就变得非常重要,这里让我们从战痘开始保护我们的皮肤吧。男士祛痘有什么祛痘方法吗?怎样祛痘呢?1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最...

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  • 警惕!嗓子哑隐藏三种疾病 2011-8-19男性

    急、慢性喉炎:急性喉炎如不及时治疗即会转变为慢性喉炎。因此,发现急性喉炎症状应尽量休声,多饮水,保持声带湿润,并远离有刺激因素的环境,严重者可去医院进行雾化及抗炎等综合治疗,以免转为慢性。声带小结和息肉:如果声音哑了半年还没好,就有可能是声带出现小结、息肉等疾病。可先咨询医生,进行药物治疗,若无效则必须到医院接受手术治疗,术后音质会明显改善。恶性肿瘤:常见的为喉癌。这类患者绝大多数有长期吸烟、酗酒...

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  • 细数宝宝偏食与挑食的原因 2011-8-19育儿

    偏食、挑食是儿童保健门诊常见的饮食行为问题,也是婴幼儿喂养困难、营养素缺乏的主要原因。一般表现为拒吃某种食物、挑吃自己喜欢的饭菜、不愿尝试新的食物和对食物缺乏兴趣等。据调查,挑偏食现象好发于6个月至6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。儿童偏食挑食有以下几个方面的原因:1、 受父母饮食习惯的影响。有些家长因为自身对食物有特殊的偏好,也不会把自己不喜欢吃的食物给孩子吃。小孩子吃什么或不吃什么,首先向...

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  • 白皙孕妇担心的黄褐斑怎么消除 2011-8-19育儿

    爱美的孕妇总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系,如果孕妇的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内酪氨酸酶的活性就会增加,出现黄褐斑的可能性就会增加。下面推荐几种有防治黄褐斑作用的食物,爱美的孕妇不妨试试。(1)猕猴桃。猕猴桃被誉为“水果金矿”。它含有丰富的膳食纤维、维生素c、b族维生素、维生素d及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃...

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  • 男性下蹲式排尿可预防癌症 2011-8-19男性

    男性若能像女性那样改为下蹲式排尿,可使你少受癌症之害。原来蹲位排尿会引起一系列肌肉运动及相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内停留时间,从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。一小时排一次人何时排尿,多久排尿,没有一定之规。习惯的做法是,有尿感就如厕。不过,现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者,你就应听听医学家的告诫:每小时排尿一次,不管有无尿意(男女都应遵从)。因为膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滞...

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