腰背痛

“高温瑜伽”(hot yoga)由印度瑜伽大师bikram choudhury与妻子创立，在美国得以迅猛发展，美国乐坛巨星麦当娜、nba球星麦克尔?乔丹都是高温瑜伽的忠实爱好者。高温瑜伽传入香港后立即火爆异常，2005正式落地北京。“高温瑜伽”是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。对于瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说，温度的作用不可忽视。bikram ch...

不少健康妇女在月经前都有某种不舒服感觉或性情改变，如盆腔沉重感、钝性腰背痛、头痛、乳房胀痛、全身无力、疲劳，或表现为精神烦躁、心情郁闷、神经过敏、失眠等，这就是人们常说的经前期紧张综合征。

最为一名上班族，最为困扰的莫过于腰腹的赘肉和腰酸背痛了。怎么办?如何消除这些困扰呢?下面爱美网小编就为你介绍一组简易的减肥操，不仅能瘦腰美背还能轻松缓解酸痛哦! 专治病症：腰酸背痛(#画中画广告#) ■挺腰坐直，右手拉凳边伸直，头向左倾，提起左手，放在右边耳仔，手掌轻力向下压，停8秒，转另一边，重复动作。 ol最大弊病是长时间对电脑打字，坐得耐，腰梗、手软、眼累，久而久之变成严重腰背痛、肩颈发炎，...

想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

治疗颈肩腰背痛，国际上通行的惯例是首选外用止痛药。从药效上讲，外用止痛药与口服止痛药效果不相上下，但外用止痛药只需涂抹在疼痛部位，便可直达患处起效，因此会更快速、高效且简单方便。同时，由于外用止痛药物直接作用于局部，药物成分通过皮肤渗透直达患处，不经过消化道吸收，避免了对胃肠的刺激，更加安全，目前国内外用止痛的领军药物是扶他林乳胶剂。

孕9月可能遇到的问题：阴道分泌物增多；疲劳感；腰背痛......

经常腰背痛的人，吃药、打针、针灸、理疗等虽能减轻症状，但却除不了病根。而采用古老的团滚疗法，可收到意想不到的效果。

疼痛是骨质疏松最常见的症状。全身骨痛，以腰背痛最为多见。其原因主要是由于骨转换过快，骨吸收增加，在吸收过程中，骨小梁破坏、断裂（或称微型骨折，x线片或ct片中见不到），因而引起疼痛。

as的腰背痛为炎性疼痛。表现为休息时疼痛，活动后减轻或缓解，还有夜间疼痛较明显，有一些病人睡到夜里会痛醒，下床后走几步，活动几下，疼痛可减轻，才能再次入睡。

专家介绍，腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛，其发病率仅次于感冒。