秋日去火

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等……

喝配方奶的宝宝，容易出现上火的症状。可以多吃八种蔬菜去火。

１２月７日迎来农历二十四节气中的大雪，此时节，天气更加寒冷，降水偏少，空气干燥。营养专家建议，大雪时节公众应多吃黑色食物和苦味食物，前者可补肾益气，后者能去火润燥。

不少人都很注重养生，那可千万别错过了最具养生功能的食物之一菊花哦，今天爱美网小编推荐8款菊花的养生食疗方。(#画中画广告#) 菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花羹：将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花粥：...

任何时候、追求任何护肤功效，保湿都是必备前提。当夏日“憔悴”与秋日“干燥”交织，保湿更有其特殊的意义：转季时节温度、湿度变化幅度大，皮肤适应不及，就容易“感冒”；秋日的云淡风轻中，紫外线的照射更加“直截了当”，也更削弱了皮肤的防御力。做好充分的补湿锁水，让细胞个个水润饱满，排列得紧密而整齐，皮肤的防御力就会增强，受外界刺激后也不易泛红、发痒，而且显得柔润有光泽，更有“余力”做好夏末修护。

任何时候、追求任何护肤功效，保湿都是必备前提。当夏日“憔悴”与秋日“干燥”交织，保湿更有其特殊的意义：转季时节温度、湿度变化幅度大，皮肤适应不及，就容易“感冒”；秋日的云淡风轻中，紫外线的照射更加“直截了当”，也更削弱了皮肤的防御力。做好充分的补湿锁水，让细胞个个水润饱满，排列得紧密而整齐，皮肤的防御力就会增强，受外界刺激后也不易泛红、发痒，而且显得柔润有光泽，更有“余力”做好夏末修护。

上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。

熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。(#画中画广告#)在凌晨1点前睡眠：夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。熬夜补水喝凉茶：我们习惯晚餐吃得丰富，脂肪摄入多，熬夜又增加“火气”，...

冬季寒冷，身体除了容易发胖外，还特别容易干燥，所有就要多吃些去火排毒的食物。可能很多人脑子里面出现了苦瓜这食物。不是不是，小编介绍的冬季减肥食谱，不仅去火排毒减肥外，还十分入口。让你美美的就瘦了

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。(#画中画广告#)如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，...