郊外踏青

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。

春风历来是人见人爱的玩艺，不用说出门旅游者常做“春风拂面，心旷神怡”的小头幻想大头梦，就连谈恋爱的人也多选在“春风徐来”的地方，牵手、靠脸、并肩，温柔了一回又一回。

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。

春天终于来了，小树发芽，小鸟歌唱，湖面又荡起了小船。春光明媚的日子是人们外出踏青，体育运动的好时机。舒展筋骨，抖擞精神，猫了一冬的人们开始行动了。在灿烂的阳光下，在宽敞的健身房，人们在旅游和体育锻炼中让慵懒了一冬的身体细胞重新绽放光彩。邀上亲朋好友，漫步在刚刚铺满新绿的田野，洒满野花的林间，听鸟语，寻花香。在风景如画的优美环境中旅游、运动是很多人的精神享受。美丽的心情，美丽的梦想伴着春天的五颜六色...

节假日到郊外爬爬山、散散心，换换新鲜空气、解解疲劳，确实是难得的好事。但是请不要忘记爬山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜的。

万物复苏的春天，正是人间四月天。长期蜗居在城市里的人们纷纷出门旅游踏青，呼吸新鲜空气，为心灵减压。喜欢徒步旅游的小梁却有这样的烦恼：每次旅游回来之后都是一身酸痛，特别是颈肩部，感觉元气大伤，都要几天休息才能恢复。本来想出去放松的，结果却适得其反了。

春暖花开，万物复苏，人们总爱在此时邀朋携友到野外踏青，一同享受春日清新的空气与美丽的景色。但是春日美景的背后常常隐藏着未知的危险，不得不防。近日，一些地方因为游客误食毒草而丧命的现象屡屡发生。专家提醒，外出踏青切不可忽视人身安全，尤其要防止“三毒”侵扰。

假日期间，不论是长途旅游还是去郊外踏青，春天和煦的阳光都让人不忍拒绝，可是一不留神，皮肤就被温柔杀手——紫外线给晒伤了。雀斑、干皮、细纹等皮肤问题都毫不留情地出现了。别偷懒，启动紧急救助方案吧。

大约1年后，10-10-10法则改变了我的人生。那时我的婚姻出现了危机，可是我们总在拖延和等待，迟迟不做决定。一个春日的早晨，我徒步来到郊外的山上，想好好理清这个问题。我首先想到的是10分钟之后：离婚意味着一大堆的混乱与绝望;10个月之后，情况甚至会更糟;但是10年之后，那将是精彩的十年，我们会重新拥有自己的生活，真诚的、没有怀疑与伪装的生活。那天夜里，在一次长谈之后，我们决定说再见。

猫了一冬的人们在春季纷纷踏青春游，享受明媚的春光。不过，春天的阳光虽然温暖，紫外线也是一天比一天强，防晒已经刻不容缓。春天该怎么防晒呢?