郊外踏青

上山踏青公园漫步本来是件很浪漫的事，突然遭遇崴脚意外真的是很败兴。专家教你5步紧急处理法应付紧急事件。

周末假期，许多人都会到公园或者郊外进行爬山运动，呼吸一下新鲜的空气，放松自己，可是这种运动并非人人都适合。

学生们暑假就要到了，要考的试都已经考完了，现在就是开始度假的时期咯~夏天看见灿烂的阳光洒在鸟语花香的大地，总会让人忍不住心里痒痒的很像出去郊外走走，或者去公园呼吸一下被阳光抚摸过的空气~只是这些动作都很容易会让肌肤晒伤或者晒黑，可就与姐妹们心中的极致美白理念有所冲突了~

日前，著名主持人罗京因淋巴癌去世，这是继年轻演员李钰之后，又一个公众人物被淋巴癌夺去生命。在沉痛悼念这位主持人的同时，也有越来越多的人开始关注为什么淋巴癌能够频频夺去年轻的生命？

小编推介：关爱女人一生的宝典春暖花开的日子正适合出游踏青，可不少人却深受鼻炎的困扰。鼻炎虽不是什么大毛病，但常常因鼻塞、多涕，给人们的生活带来很多的不便。鼻炎可分许多种，晚春季节多发风热型鼻炎，一般表现为鼻甲色红，鼻流黄涕，鼻内干燥、疼痛，咽痒时咳，舌红、苔少。鼻炎除了药物治疗和日常生活多加注意以外，适当的中医膳食治疗也可以起到不错的效果。下面就给大家介绍一款针对于春末风热型鼻炎的食疗方——桑菊杏...

天气逐渐转暖，不少老年人都会成群结队地出去踏青，赏花、爬山、喝茶……孙大妈昨天也和自己的一些老朋友出去爬山了，但是一回来就发现自己的膝关节痛得要命，走平路还好一点，上下楼梯就不行了，好象什么东西卡在里面，钻心地疼。

春天经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。

木形人：疏肝健脾 和调阴阳(#画中画广告#)体质特点：肤色苍色，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。精神：应保持乐观开朗的情绪，切忌抑郁恼怒，多参与户外活动。运动:在运动上，木形人可多参与太极拳等以炼气为主的运动，有助于身体的阴阳平衡。饮食:可多服健脾养肝、补益肝肾之品，使脾胃健运，肝气顺达，以防肝旺克脾。饮食上可多吃姜、葱、荞、竹笋、淮山、土豆、猪肉、鱼肉、蛋等。药膳可选择陈皮鲫...

春游踏青，很多家长会带着宝宝郊游，但是春天气温易变、花粉过敏、旅途奔波、饮食不易保证卫生，这些都成为婴幼儿健康的潜在威胁和挑战。健康周刊记者采访上海儿童医院、同济大学附属同济医院儿科的专家，为您指点如何预防、治疗和护理五大常见“春游病”。

春暖花开,人们的户外活动大大增加，运动创伤也随之增多。据临床统计，这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此，专家建议春季运动要做好防护工作。